Hari Pertama Kerja, Simak Tips Agar Tidak Mudah Mengantuk
Memang tidak jarang rasa lelah di tempat kerja membuat kamu begitu mengantuk. Terlebih jika kamu memiliki waktu tidur malam yang kurang.
lihat foto
Hari Pertama Kerja, Simak Tips Agar Tidak Mudah Mengantuk
TRIBUNJAMBI.COM - Tentu akan terasa luar biasa jika kamu bisa beristirahat sejenak atau bahkan tidur siang sebentar di siang hari ketika rasa kantuk mulai datang.
Sayangnya, tidak semua orang bisa melakukan itu.
Terlebih para pekerja yang harus tetap terjaga meskipun rasa kantuk begitu melanda.
Baca: Mendadak, Didi Kempot Dapat Julukan God Father Of Broken Heart ! di Jagat Twitter, Ada apa?
Baca: Luna Maya dan Pengusaha Malaysia Faisal Nasimuddin Kepergok Lagi Berada di Bali, Ngapain Ya?
Memang tidak jarang rasa lelah di tempat kerja membuat kamu begitu mengantuk.
Terlebih jika kamu memiliki waktu tidur malam yang kurang.
Nah, mengutip dari Healthline.com, ada tips sederhana yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa kantukmu lho!
Berikut ini caranya:
1. Cobalah berjalan-jalan sebentar saat kantuk melanda
Ketika kamu mulai merasa mengantuk, cobalah untuk berjalan sebentar.
Tinggalkan kursimu dan berjalanlah perlahan, bisa berjalan di sekitar kantor dan menghirup udara segar, atau bisa juga dengan berjalan-jalan ke meja teman kantormu untuk berbincang sejenak.
2. Jaga agar ruang kerja tetap terang
Kamu bisa membiarkan jendela tetap terbuka untuk membiarkan sinar matahari masuk ke rumah kerjamu.
Atau, kamu juga bisa bekerja dengan lampu yang menyala.
Baca: Membuat Makanan Lezat Namun Berbahaya Bagi Tubuh, Ini Efek Samping Vetsin Alias MSG!
Baca: Siapa Sebenarnya Trio Mallarangeng, Pembisik Dua Presiden, SBY Hingga Megawati Soekarnoputri ?
3. Minum air putih
