Gabungan Seni Beladiri Gerakan dalam Bodycombat Lebih Menyenangkan untuk Bakar Kalori
Sama seperti olahraga pada umumnya gerakan di bodycombat terdiri dari pemanasan, inti dan pendinginan.
Penulis: Nurlailis | Editor: Teguh Suprayitno
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI- Sama seperti olahraga pada umumnya gerakan di bodycombat terdiri dari pemanasan, inti dan pendinginan. Lebih spesifik lagi di bodycombat ada 10 track gerakan.
Instruktur bodycombat Evolve Jambi, Liyana dalam bodycombat ada pemanasan, tiga track combat, tiga track power, muaythai dan rekondisi.
“Setiap track beda-beda gerakannya. Koreo di bodycombat ini baku, sebagai instruktur sudah harus mengacu ke sana. Berdasarkan peraturan tidak boleh diubah,” ungkapnya.
Gerakan dalam bodycombat juga setiap tiga bulan ada pembaharuan sehingga gerakannya tidak membosankan. Dalam satu kali sesi durasi yang dibutuhkan 50-60 menit.
“Bagi pemula jangan khawatir, gerakan di satu track ini ada option. Misal gerakannya terlalu berat untuk pemula, ada pilihan gerakan yang lebih mudah,” jelasnya.
Di evolve dalam satu minggu ada 6 jadwal bodycombat kecuali di hari Rabu. Untuk Senin dan Jumat ada pada pukul 18.00, Selasa dan Kamis pukul 18.30, Sabtu pukul 10.00 dan Minggu pukul 11.00. Kelas bodycombat ada di WTC Batanghari.
Baca: Bakar Kalori dan Bentuk Otot Jadi Lebih Menyenangkan dengan Bodycombat
Baca: Pengumuman Rekrutmen Bersama BUMN dan FHCI Jumat (19/4) Siang, Ini Cara Melihatnya
Baca: Sosok Basuki Widjaja Ayah Tiri Nagita Slavina yang Kaya Raya, Penasihat Perusahaan International
Baca: VIDEO: Meski Banjir Warga Kota Jambi Tetap Antusias ke TPS untuk Nyoblos
