Kerap Dikira Sampah & Dibuang, Ini 5 Bagian Sayur dan Buah yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Kerap Dikira Sampah & Dibuang, Ini 5 Bagian Sayur dan Buah yang Bermanfaat bagi Kesehatan

TRIBUNJAMBI.COM - Dalam pikiran kita selama ini, buah dan sayur hanya dapat dimakan dari daging, bunga, bahkan daunnya saja.

Tidak pernah terpikir untuk memakan kulit, batang, biji, atau bahkan bagian lain yang sering dianggap sampah.

Tapi jangan salah sangka dulu, bagian sayur dan buah tersebut justru punya daya jual dan nilai gizi yang tinggi, dan bisa juga dikonsumsi lo.

Baca: Awet Muda di Usia 50 Tahunan, Intip Tips Sehat Ala Soraya Haque Yuk!

Baca: Penderita Diabetes Waspada Ginjal Bocor, Waspada Gejalanya!

Baca: Marak Prostitusi Online, Ini Kata Ustaz Abdul Somad Soal Hukum Bagi Pezina

Apa saja bagian bauh dan sayur tersebut?

Ini dia 5 bagian buah dan sayur yang bermanfaat bagi kesehatan kiat.

Kulit kentang

Sering kita masak atau bahkan makan kentang yang sudah terbuang kulitnya.

Namun siapa sangka memakan kulit kentang juga dapat menjaga kesehatan jantung kita.

Kandungan karotenoid, vitamin C, dan vitamin B kompleks dalam kulit kentang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, serta dapat menangkal radikal bebas.

Mulai sekarang, masaklah kentang dengan kulitnya ya.

Eits, sebelum dimasak, pastikan kentang dicuci bersih hingga tidak ada sisa tanah yang menempel.

Baca: Mengapa Puput Nastiti Devi Tak Lagi Tidur di Rumahnya? Ini Hasil Penelusuran di Lokasi

Baca: Marak Prostitusi Online, Ini Kata Ustaz Abdul Somad Soal Hukum Bagi Pezina

Kulit bawang merah

Hayo, siapa yang sering membuang kulit bawang merah saat dikupas sebelum dimasak.

Pasti sering berpikir bahwa kulit bawang merah hanya sekedar sampah dapur yang tidak dapat dikonsumsi.