Penderita Diabetes Wajib Waspada, Ini Deretan Makanan yang Bisa Picu Gula Darah Naik

Penderita Diabetes Wajib Waspada, Ini Deretan Makanan yang Bisa Picu Gula Darah Naik

TRIBUNJAMBI.COM - Diabetes dapat menyebabkan gejala seperti sering buang air kecil, haus, kelelahan, kelaparan ekstrim, penurunan berat badan.

Jika gejala diabetes tidak terkontrol, itu dapat menyebabkan kerusakan dan kegagalan fungsi organ.

Ketika Anda menderita diabetes, Anda harus menghindari makanan yang menyebabkan gula darah anda naik, berikut deretan makanan yang dapat membuat gula darah naik.

Baca: Kriss Hatta Ungkap Fakta Soal Buku Nikah, Bikin Hotman Paris Banting Sepatu & Melaney Ricardo Kaget

Baca: Agar Terhindar dari Pajak Progresif Usai Jual Kendaraan, Begini Cara Blokir Nama di STNK

1. Roti Putih

Roti putih mengandung karbohidrat tinggi yang tidak baik untuk penderita diabetes karena dapat meningkatkan kadar gula darah.

2. Mie atau Pasta

Jika Anda menderita diabetes, Anda perlu menghindari pasta dan mi.

Kandungan karbohidrat pada mi dan pasta dan dapat menyebabkan hiperglikemia atau gula darah tinggi.

3. Yogurt dengan tambahan rasa

Yoghurt mengandung banyak gula, bahkan gula buatan, sehingga dapat memperburuk gejala gula darah anda.

Baca: Diduga Terkait Proyek Air Minum Tanggap Bencana, KPK OTT Pejabat di Kementrian PUPR, Amankan Uang'

Baca: BMKG Keluarkan Peringatan Dini Gelombang Tinggi di Wilayah Indonesia, Berlaku 28-31 Desember 2018

4. Sereal

Banyak sereal yang ditambahi dengan rasa manis berlebih, ini artinya sereal mengandung gula sehingga dapat meningkatkan gula darah, jadi jika Anda menderita diabetes, Anda harus menghindarinya sama sekali.

5. Madu Industri

Beberapa penderita diabetes merasa bahwa madu adalah alternatif yang sehat dan aman.