Pantangan dan Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Kamu Sakit Asam Urat!

Pantangan asam urat tidak boleh dipandang sebelah mata apalagi diabaikan begitu saja.

Pantangan dan Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Kamu Sakit Asam Urat!
shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Pantangan asam urat tidak boleh dipandang sebelah mata apalagi diabaikan begitu saja.

Sebab kadar asam urat yang tinggi dalam aliran darah dapat menyebabkan peradangan sendi.

Baca: Mengenal Ratmi B-29, Pelawak yang Dimakamkan di Taman Makam Pahlawan Kalibata, Ternyata Faktanya. .

Untuk mencegah asam urat, penting untuk mempertahankan pola makan baik dan konsumsi obat yang tepat.

Untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, ada pantangan yang harus Anda lakukan.

Dilansir dari Pharmacy Times, Anda perlu membatasi konsumsi alkohol, makanan manis dan mengurangi makanan kaya purin seperti daging, seafood, dan kacang-kacangan.

Sayuran seperti kembang kol, asparagus, bayam , kacang polong dan jamur juga mengandung banyak purin.

Asam urat
Asam urat (Everyday Health)

Nah, Anda telah mengetahui pantangan asam urat, lalu apa makanan yang harus dikonsumsi?

1. Air

Air mengeluarkan racun termasuk asam urat berlebih dari tubuh.

ilustrasi meminum air putih
ilustrasi meminum air putih ()

Minumlah setidaknya 8-12 gelas air setiap hari.

Halaman
123
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved