Nikmatnya Kacang Mede, Tapi Dilarang atau Dianjurkan Selama Masa Kehamilan? ini Penjelasannya
Ya, kebutuhan nutrisi di masa kehamilan memang memaksa para ibu hamil untuk lebih selektif dalam mengonsumsi makanan.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Banyaknya pilihan makanan kerap membuat para ibu hamil kebingungan menentukan pilihannya.
Dari makanan kaya karbohidrat, protein, vitamin, zat besi, dan masih banyak lagi.
Ya, kebutuhan nutrisi di masa kehamilan memang memaksa para ibu hamil untuk lebih selektif dalam mengonsumsi makanan.
Baca: Netizen Dibuat Heboh dengan Cara Duduknya Meghan Markle
Salah satu makanan yang cukup memberikan banyak nutrisi adalah kacang-kacangan.
Dari kacang, ibu hamil bisa memperoleh protein, zat besi, vitamin E, kalsium, dll.
Lantas apakah hal itu juga diberikan semua jenis kacang? Apakah kacang mede termasuk?
Yuk simak ulasannya dikutip dari Mom Junction berikut ini.
Baca: Roro Fitria Ceritakan Soal Teman Satu Selnya, Sesaat Sebelum Jalani Sidang Perdananya
Sudah tidak diragukan lagi kelezatan yang dihasilkan salah satu kacang paling favorit ini.
Gurih dan memiliki tekstur yang renyah, apakah kacang mede juga memberikan kandungan gizi yang hebat?
Faktanya, kacang mede dikenal sebagai 'obat vitamin alami' sehingga mengonsumsi selama kehamilan sangat dianjurkan.
Dari kacang mede, ibu bisa mendapatkan banyak manfaat dan nutrisi.
Dalam satu ons mede, terkandung setidaknya 4.3 gram protein, 9 gram karbohidrat, dan 13 gram lemak sehat.
Baca: Cuma Seperti ini, Begini Baju yang Dipakai Anak Presiden Amerika, Ivanka Trump saat ke Kantor
Selain itu, kacang mede juga mengandung semua vitamin yang dibutuhkan ibu hamil dan janin untuk berkembang.
Kacang mede dipercaya kaya akan sifat anti-bakteri yang bisa membantu tubuh melawan infeksi.
Alih-alih meningkatkan kadar kolesterol, kacang mede justru menjadi sumber energi yang bisa membantu ibu hamil di bulan-bulan akhir.
