Apakah ASI akan Berkurang Saat Ibu Menyusui Berpuasa?

Saat puasa Ramadan diwajibkan pada semua umat Muslim, tidak terkecuali ibu yang sedang menyusui. Bagaimana produksi ASI-nya? apakah akan berkurang?

Apakah ASI akan Berkurang Saat Ibu Menyusui Berpuasa?
kompas.com
ilustrsi 

TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI - Saat puasa Ramadan diwajibkan pada semua umat Muslim, tidak terkecuali ibu yang sedang menyusui. Bagaimana produksi ASI-nya? apakah akan berkurang?

Tidak hanya saat hamil, saat menyusui pun ibu masih perlu makan lebih banyak. Hal ini dilakukan untuk menjaga kebutuhan gizi ibu dan bayi tetap tercukupi.

Jadi tidak heran jika banyak orang mengatakan, ibu yang menyusui perlu makan dua kali lebih banyak.

Lalu bagaimana dengan yang puasa?

Arinda Veratamala, S.Gz, seorang ahli gizi ibu dan anak, menulis sebuah artikel, seperti dikutip dari hellosehat.com, bahwa puasa sebenarnya bukan menjadi penghalang untuk bisa mencukupi kebutuhan kalori.

Ibu yang menyusui bisa memanfaatkan waktu sahur dan berbuka untuk tetap mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisinya.

Apakah ibu yang berpuasa, produksi ASI-nya akan berkurang?

Ariandra mengatakan, bahwa salah satu hal yang paling memengaruhi jumlah produksi ASI adalah isapan bayi.

Semakin banyak banyi menyusu, semakin banyak pula ASI yang akan diproduksi oleh tubuh.

Kalori dan nutrisi yang didapatkan ibu dari mengonsumsi makanan sebenarnya tidak langsung memengaruhi produksi ASI.

Halaman
12
Penulis: Teguh Suprayitno
Editor: Teguh Suprayitno
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved