Ini 5 Kebiasaan yang Buat Perut Tetap Buncit, Walau Sering Olahraga Setiap Hari
Ya, bagi mereka yang terlanjur punya perut buncit, rasanya sangat sulit untuk membuat perut kembali rata.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Tak sedikit dari para pria, terutama yang sudah di atas usia 30 tahun, punya masalah klasik : perut buncit.
Baca: Gak Nyangka, Popularitas Egy Maulana Vikri Kalahkan Klubnya Sekarang, Terlihat dari ini . . .
Baca: Diduga ini Alasan Lechia Gdansk Merekut Egy Maulana Vikri, Bukan Prestasi Ternyata!
Ya, bagi mereka yang terlanjur punya perut buncit, rasanya sangat sulit untuk membuat perut kembali rata.
Bahkan, bila dilawan dengan terus berolahraga sekalipun!
Tak hanya pria, para wanita pun juga mengalami hal yang sama.
Baca: Kabar Egy Maulana Vikri Terbaru, Hari ini Egy Diperkenalkan Oleh Klub Barunya Lechia Gdansk
Baca: Ingat Sonya Depari yang Ngaku Anak Jenderal Saat Ditilang? Mengharukan Ini Kabar Terbarunya!
Baca: Ketua RT di Paal Merah: Dulunya Tukang Rias, Kok Berubah Jadi Pemegang Arisan?
Nah, dikutip dari National Geographic, ternyata ada sejumlah kebiasaan yang tanpa disadari, justru jadi penyebab perut buncit.
Apa saja ?
Berikut berbagai kebiasaan yang menyebabkan Anda susah memiliki perut rata :
1. Makan terlalu banyak sebelum olahraga
Makan terlalu banyak sebelum olahraga dapat mengurangi peluang usaha Anda untuk mengecilkan perut.
Camilan ideal sebelum olahraga harus mencakup sedikit lemak, karbohidrat kompleks, atau protein yang sehat.
