Cara dan Waktu Minum Teh yang Tepat, Hindari Kebiasaan Ini Kalau Tak Mau Celaka!

TRIBUNJAMBI.COM - Agaknya hampir semua orang setuju kalau es teh manis atau teh hangat menjadi minuman sejuta umat.

Entah dimunum pasca makan atau pelepas dahaga, minuman ini sering jadi favorit.

Selain itu harganya yang ekonomis dan keberadaannya yang mudah didapat membuat minuman ini semakin jadi primadona.

Bahkan di Indonesia telah muncul berbagai brand yang khusus menjual teh.

Baca: Ingin Hidup Sehat? Ini 10 Pola Makan Sehat Rasulullah SAW yang Membuatnya Jarang Sakit

Sayangnya, menurut pakar kesehatan, ternyata waktu minum teh tidak boleh sembarangan.

Dilansir doktersehat.com, Juanita, Brand Manager dari salah satu produsen minuman teh kemasan terkemuka di Indonesia menyebutkan bahwa waktu terbaik untuk minum teh adalah di pagi dan siang hari.

Di waktu itulah teh tidak akan memberikan efek samping saat dikonsumsi dan bisa memberikan manfaat terbaiknya bagi kesehatan tubuh.

Teh yang dikonsumsi di pagi hari bisa menambah energi dan semangat.

Baca: Ratakan Perut Tanpa Diet, Mulailah Konsumsi Makanan Ini Sebelum Jam 8 Pagi

Sedangkan teh yang diminum di siang hari terlebih dalam kondisi dingin maka akan memberikan kesegaran dan memberi efek lebih tenang dan penghilang penat.

Namun demikian, mengkonsumsi teh tidak boleh sembarangan.

Kita tidak boleh menambahkan terlalu banyak gula di dalamnya.

Gula membuat kalori dalam teh tinggi yang kemudian bisa membuat peningakatan berat badan secara drastis.

Bahkan bisa memicu munculnya diabetes.