Patut Diikuti! Tips Hidup Sehat Zaman Now 2018, Nomor 5 Paling Sering Terabaikan

TRIBUNJAMBI.COM- Pola hidup masyarakat zaman sekarang sudah banyak mengalami perubahan.

Banyak dari kita yang lupa untuk menjaga kesehatan karena aktifitas kerja yang padat.

Tidak hanya itu, makanan yang dikonsumsi pun lebih banyak memilih makanan cepat saji.

Hal ini jika dibiarkan secara terus menerus akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Hari ini Senin (15/1/2018), admin akun sosial media Instagram @KemenkesRI membagikan tips Sehat Zaman Now 2018.

Baca: Waspada! Terkontaminasi Parasit Berbahaya, Air Keran Ini Bisa Sebabkan Diare, Muntah, Demam dan

Baca: Mengerikan! Meluncur Kencang, Mobil Ini Tabrak Lantai 2 Gedung Lalu Mendarat di

Baca: Astaga, Gara-gara Hal Sepele Ini Anthony Tega Bunuh Tetangganya. Padahal. . .

Berikut lima hal yang bisa membuat kamu miliki tubuh sehat.

1. Rajin Aktivitas Fisik

Melalui Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas), pemerintah imbau agar setiap pegawai kantoran dapat melakukan aktivitas fisik setiap hari.

Keseharian para pegawai bekerja di belakang meja mengakibatkan mereka kurang beraktivitas.

Hal itu dapat mengakibatkan timbulnya berbagai macam penyakit.

Dilansir dari Tribun Jogja (12/11/2017) himbauan ini disampaiakan oleh Yudiria Amelia, Kepala Bidang Pengendalian dan Pemberantasan Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan Kota Yogyakarta.

"Mereka kurang olahraga, selalu bekerja, makan tapi pengeluaran energi kurang karena bergeraknya kurang. Akhirnya nanti menumpuk jadi penyakit seperti kolesterol tingi, gula darah tinggi," ujar Yudiria saat ditemui di Kampus UGM beberapa waktu lalu.