Astaga Kebiasan Ini Ternyata Buruk Dilakukan Setelah Makan, Nomor Lima Paling Sering Kamu Lakukan!
Sebagian besar orang saat ini cenderung melakukan banyak hal setelah makan siang dan makan malam.
Penulis: Intan Hafrida | Editor: rida
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM- Sebagian besar orang saat ini cenderung melakukan banyak hal setelah makan siang dan makan malam.
Namun sebenarnya kebiasaan melakukan sesuatu setelah makan tanpa diiringi jeda, adalah kebiasaan buruk yang perlu dihindari.
Sebab, penelitian menyebutkan bahwa beberapa hal yang dilakukan setelah makan, dan tanpa aturan dapat berisiko terkena penyakit.
Dilansir dari rndhealthtips.com, berikut ini kebiasaan buruk yang perlu dihindari setelah makan.
Baca: Masih Ingat Wanita yang Dipenuhi Bulu Ini? Kabarnya Kini Mengejutkan! Seseorang Telah
Baca: Jangan Ragu Konsumsi Kopi! Ini Sederet Manfaatnya Untuk Kesehatan Anda
Baca: Lakukan Hal Ini Pada Bayi Baru Lahir, Aksi Perawat yang Terekam Video Bikin Warganet Murka!
1. Merokok
Semua orang tahu bahwa merokok adalah kebiasaan buruk bagi kesehatan.
Namun, masih banyak orang yang masih terus melakukan kebiasaan buruk ini bahkan setelah mereka selesai makan.
Sebaiknya hindari merokok setelah makan, karena rokok mengandung nikotin yang bisa mengikat kelebihan oksigen yang penting untuk pencernaan, ini memungkinkan tubuh Anda menyerap lebih banyak karsinogen daripada biasanya.
Penelitian menunjukkan bahwa merokok tepat setelah makan sama dengan merokok 10 batang rokok sekaligus.
Selain itu, ini benar-benar akan meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru dan usus.
2. Jangan jalan-jalan setelah makan
Jalan-jalan tepat setelah makan sebaiknya dihindari, karena akan memiliki beberapa asam re-fluks dan gangguan pencernaan.
