Wajib Tahu: Beras Merah Ternyata Ampuh Atasi Sembelit Pada Bayi Loh, Ini Kandungan Nutrisinya

Wajib Tahu: Beras Merah Ternyata Ampuh Atasi Sembelit Pada Bayi Loh, Ini Kandungan Nutrisinya

TRIBUNJAMBI.COM - Wajib Tahu: Beras Merah Ternyata Ampuh Atasi Sembelit Pada Bayi Loh, Ini Kandungan Nutrisinya

Salah dalam memberikan asupan makanan pendamping ASI pada bayi bisa menyebabkan sembelit pada si kecil.

Bila Si Kecil mulai memasuki usia 6 bulan, Moms bisa mencoba memberinya MPASI beras merah.

Bukan tanpa sebab, MPASI beras merah telah dikenal sebagai salah satu makanan yang baik untuk bayi, karena mengandung risiko alergi yang rendah.

Selain itu, MPASI beras merah juga memiliki banyak nutrisi di dalamnya lo, Moms.

Mengutip dari verywellfamily.com, dalam porsi 100 gram nasi merah, setidaknya ada 20 nutrisi yang sangat baik untuk pertumbuhan anak.

Baca: Senyum Raffi Ahmad Pilih Wika Salim, Blak-blakan Ketimbang Ayu Ting Ting untuk Tukul Arwana

Baca: Kak Seto Datangi Nikita Mirzani hingga Beri Alasan Begini, Elza Syarief: Mau Kuat-kuatan Hukum?

Baca: Heboh di Instagram, Betrand Peto Manja Peluk, Minta Pangku Suami Sarwendah, Reaksi Ruben Disorot

Baca: AKHIRNYA Terjawab Teka-teki Kematian Bruce Lee, Penggemar Meyakini Lee Dibunuh Gangster Triad

Mulai dari kalsium, zat besi, magnesium, mineral mangan, selenium, fosfor, protein, vitamin B, dan masih banyak lagi.

Beras merah juga mengandung asam lemak esensial yang sangat penting untuk perkembangan bayi.

Tak hanya itu, apabila Si Kecil tengah mengalami sembelit, makanan dari beras merah bisa jadi salah satu solusinya lo, Moms.

Pasalnya, beras merah mengandung banyak serat yang dapat membantu mengendurkan tinja.

Akan tetapi, banyaknya kandungan nutrisi dalam beras merah tidak akan ada artinya bila Moms salah dalam memilih dan mengolahnya.

Untuk itu, berikut adalah tips dalam memilih, mengolah, dan menyimpan beras merah.

1. Pemilihan beras merah

Saat Moms membeli paket beras merah mentah, jangan lupa untuk memeriksa kembali tanggal kadaluarsanya ya.

2. Penyimpanan beras merah 

Setelah itu, beras merah mentah sebaiknya disimpan dalam lemari es.

Hal ini dikarenakan beras merah masih memiliki penutup kuman berminyak di atasnya, yang tidak ada dalam nasi putih.

Sehingga jika terkena suhu kamar, panasnya justru bisa membuat beras merah menjadi berbau tengik.

3. Pengolahan beras merah

Adapun cara terbaik untuk memperkenalkan beras merah pada bayi adalah dengan menghaluskannya.

Caranya dengan mencampurkan nasi merah dengan beberapa gelas air dan kemudian memasaknya di atas kompor.

Jangan lupa aduk terus-menerus dengan benar ya, Moms.

Setelah matang, idealnya nasi bisa bertahan hingga 4 hari di lemari es.

Jika Moms telah memasak beras merah, sebaiknya jangan disimpan terlalu lama, untuk menghindari terjadinya infeksi.

Karena penyimpanan yang terlalu lama, dikhawatirkan dapat menyebabkan bakteri berkembang biak semakin cepat.