Baca tanpa iklan
TRIBUNJAMBI.COM - Bagi banyak perempuan, mengenakan pakaian seksi di musim panas adalah saat untuk pamer tubuh mulus dan kencang.
Namun yang ingin melakukannya sebagian lain merasa malu karena tidak percaya diri. Mereka hanya bisa bermimpi berjalan-jalan dengan pakaian minim karena malu tubuhnya gemuk.
Untuk menurunkan berat badan bukan tugas yang mudah.
Karena ada perubahan gaya hidup yang cukup besar di sana. Mulai dari berdiet, olahraga, dan kebiasaan malas-malasan lainnya.
Tapi kelihatannya tak berlaku untuk satu netizen ini.
Baginya menurunkan berat badan amat mudah.
Menurut Luchie De Leon, dia sama sekali tidak mengubah gaya hidupnya.
Satu-satunya perbedaan adalah dia minum lebih banyak air, dan bahkan akan minum air saat dia merasa lapar.
Nah, itu adalah fakta bahwa manusia perlu minum air untuk bertahan hidup.
Tubuh Anda sekitar 60 persen air, otak Anda 70 persen air, dan paru-paru Anda hampir 90 persen air.
Kita membutuhkan setidaknya 2,4 liter setiap hari, untuk mengganti air yang hilang melalui keringat.
Namun, alih-alih mengkonsumsi satu liter air setiap hari, banyak yang memilih minuman ringan seperti jus dan minuman berkarbonasi.
Kebiasaan ini bisa menyebabkan obesitas, yang bisa mengakibatkan banyak penyakit lain seperti diabetes mematikan.
Jadi bagaimana dia dengan setia melakukan "terapi airnya"?
Di posting Luchie di Facebook, dia memberi netizens beberapa langkah tentang bagaimana mencapai tubuh musim panas tepat pada waktunya:
Minumlah setidaknya dua gelas air putih sebelum makan.
Minum air putih setiap kali Anda lapar. Tunggu selama 10 menit, jika Anda masih lapar pada saat itu berarti Anda memang lapar.
Jika tidak, itu berarti Anda haus.
Ini adalah tipuan pikiran yang terkadang dimainkan tubuh kita.
Akan lebih baik jika Anda menaruh beberapa lemon di air Anda untuk mendetoksifikasi tubuh Anda.
Saya pikir ini lebih efektif seperti itu.
Jika bisa, coba tambahkan jahe di mix. Ini benar-benar efektif juga.
"Saya mencoba banyak program diet makanan dan saya juga berlari tapi mereka tidak bekerja pada saya. Inilah satu-satunya metode yang sesuai untuk saya," katanya di pos Facebook-nya.
"Ada beberapa yang mengirimiku pesan bahwa mereka mencoba cara menurunkan berat badan tapi mereka merasa kembung. Saya merasakan hal yang sama saat saya mulai tapi akhirnya saya merasa baik. "
Jadi bagi orang-orang yang berharap bisa menurunkan berat badan cobalah cara Luchie dan bagikan pengalaman Anda dengan kami! (*)
SUMBER; VIRAL4real