Ramadhan 2022
Cara Mengatasi Ngantuk saat Puasa Ramadhan 1443 Hijriah
Artikel ini tentang tips agar tidak mengantuk saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Godaaan terberat saat menjalani ibadah puasa adalah mengantuk.
Berikut tips agar tidak mengantuk saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
1. Perhatikan Makanan saat Sahur
Menu sahur berpengaruh terhadap rasa kantuk saat menjalani puasa seharian.
Dengan memerhatikan menu sahur akan mencegah rasa kantuk.
2. Perhatikan Asupan Cairan
Mengantuk saat berpuasa yang pertama kekurangan asupan cairan.
Tubuh memerlukan cairan yang cukup untuk menjalankan fungsinya.
Jika dehidrasi, efeknya sangat beragam, termasuk lemas dan rasa lelah berlebihan.
Jika sudah begitu, Anda akan merasa ngantuk karena tidak memiliki tenaga.
3. Perhatikan Pola Tidur
Ketika berpuasa akan terjadi perubahan pola tidur karena harus bangun sebelum subuh untuk makan sahur.
Hal ini jadi alasan orang sering merasa mengantuk di siang hari.
| Digugat Cerai Rohimah Buat Zeki Kelimpungan Sampai Minta Rujuk: Enggaklah |
|
|---|
| Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri, Bisa Jadi Status atau Dikirim Lewat WA |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa Hari ini Kota Jambi Minggu 1 Mei 2022 |
|
|---|
| Sejarah Halal bi Halal yang Selalu Diadakan Setiap Lebaran, Berawal dari Konflik Jabar dan Madiun |
|
|---|
| Bacaan Doa Puasa ke 29 Ramadhan Minggu 1 Mei 2022 |
|
|---|
