Ramadhan 2022

Tips Mudah Bangun Sahur Agar Kuat Menjelani Ibadah Puasa Seharian

Kendala sebagian orang saat puasa Ramadhan adalah lewat waktu sahur, berikut solusinya.

Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
Kompas.com/ Al Arabiya
Michael Ayoub, seorang pria Kristen asal Maroko, sudah 14 tahun menjadi sukarelawan Mesarahaty yang bertugas membangunkan warga yang hendak santap sahur. 

TRIBUNJAMBI.COM - Kendala sebagian orang saat puasa Ramadhan adalah lewat waktu sahur, berikut solusinya.

Padahal sahur memerankan peranan penting agar kuat menjalani puas seharian.

Tips Agar Bisa Bangun Sahur Tepat Waktu

1. Gunakan alarm

Pasang alarm kencang dan letakkan alarm jauh dari jangkauan

Dengan suara alarm yang kencang agar kita bisa terbangun.

Kemudian letakkan alarm yang jauh dari jangkauan, sehingga kita harus bangun dan berjalan untuk mematikannya.

Hal itu membuat kita tak akan malas untuk bangun.

2. Jangan minum teh

Konsumsi minuman berkafein seperti kopi atau teh saat larut malam dapat membuat kita terjaga.

Coba hindari kebiasaan itu meminum teh manis hangat sebelum tidur.

 

3. Biasakan tidur lebih cepat

Di malam hari sebaiknya teman-teman kurangi aktivitas dan cobalah untuk tidur lebih awal, ya.

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved