Pantas Tetap Langsing, Begini Cara Diet Sehat Ala Dian Sastro Meski Tetap Santap Nasi

TRIBUNJAMBI.COM - Siapa yang tak kenal dengan Dian Sastro.

Ya, aktor senior Dian Sastro memang dikenal memiliki tubuh sangat ideal sejak lama.

Rupanya untuk memiliki tubuh ideal, ada cara tersendiri dilakukan Dian Sastro selama ini.

Berikut ini perjalanan Dian Sastro menemukan menu diet sehat yang tak menyiksa untuk dijalani.

Pernah Diet Ekstrem

Artis cantik Dian Sastro mengaku bahkan pernah melakukan diet ekstrem saat SMA, untuk menjaga penampilanya.

Sebelumnya, artis pemain film Ada Apa Dengan Cinta? ini mengaku memang sempat menggunakan diet ekstrem saat SMA.

Baca juga: Sudah Siapkan Kain Kafan, Dorce Gamalama Beri Pesan Jika Meninggal, Denny Sumargo Bereaksi

Baca juga: Belum Direstui Verrell Bramasta, Venna Melinda dan Ferry Irawan Prewedding di Bali: Ini Impian Saya

Baca juga: Diam-diam Aktif Main Instagram, Perangai Rachel Venna dan Endorsement Jadi Cibiran Warganet: Otaknya

Dian Sastro mengaku pernah menjajal diet ketat untuk berhenti makan setelah jam 3 sore.

"Saat itu, setelah jam 15.00 kalau lapar saya harus menahannya sampai besok paginya lagi," kenang Dian.

Akibat dari pola diet tersebut, Dian pun sering merasa kelaparan, lemas, bahkan pusing seperti dilansir dari Sajian Sedap.

Sedangkan paha dan kakinya justru mengalami stretch mark dan kulit yang menggelambir.

Namun kini Dian Sastro memiliki menu diet yang lebih sehat.

Menu diet sehat ala Dian Sastro ini bukan cuma bikin kurus, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Menghindari Makanan Olahan

Dian mengatakan dirinya sedapat mungkin menghindari makanan hasil olahan pabrik.

"Saya makan makanan yang sehat, sebisa mungkin mengonsumsi makanan yang tidak terproses pabrik. Jadi, kalau misal ayam, jangan chicken nugget, tapi ayam beneran dari pasar," paparnya.

Menurutnya, makanan hasil olahan pabrik itu lebih sulit dicerna tubuh.

"Tanpa sadar, badan kita tuh kalau udah banyak makan makanan terproses, seperti sorry, kornet atau sosis, racun akan menumpuk di badan kita," ucapnya.

2. Daging Asli, Ikan, dan Sayur-sayuran

Demi hidup sehat, Dian memang tidak mengurangi porsi makannya.

Hanya saja, ia memperbanyak mengonsumsi daging asli (bukan olahan pabrik), sayur-sayuran, dan protein hewan.

3. Makanan Tanpa Mengandung Garam

Makanan tanpa garam memang rasanya akan hambar.

Namun, siapa sangka kalau tubuh kelebihan asupan garam bisa menyebabkan obesitas.

Sebab itu, Dian lebih memilih menyantap makanan tak bergaram.

4. Rutin Berolahraga

Dalam pola makan sehatnya, Dian memang tak menghindari nasi.

Ia tetap mengonsumsi nasi tiga kali sehari, pagi siang, dan malam hari.

Pasalnya, Dian percaya, karbohidrat dalam nasi yang masuk ke tubuhnya tak akan berdampak buruk lantaran ia mengimbanginya dengan olahraga.