Manfaat Bayam bagi Kesehatan, Mencegah Kanker hingga penyakit Asma

TRIBUNJAMBI.COM -Bayam dan sayuran hijau lainnya mengandung klorofil yang efektif mencegah kanker.

Sejumlah penelitian, termasuk penelitian tahun 2013 yang dilakukan pada 12.000 hewan, telah menunjukkan klorofil efektif dalam memblokir efek karsinogenik dari amina heterosiklik.

Ini dihasilkan ketika memanggang makanan pada suhu tinggi.

Hal ini dapat berkontribusi mencegah pertumbuhan kanker.

Manfaat Lain Bayam

Sebuah penelitian terhadap 433 anak-anak dengan asma antara usia 6 dan 18 tahun, dan 537 anak-anak  menunjukkan bahwa risiko terjangkit asma lebih rendah.

Satu di antara nutrisi tersebut adalah beta-karoten.

Bayam adalah sumber beta-karoten yang sangat baik.

Dengan kandungan potasiumnya yang tinggi, bayam direkomendasikan untuk penderita tekanan darah tinggi.

Kalium dapat membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh.

Asupan kalium yang rendah mungkin sama kuatnya dengan faktor risiko untuk mengembangkan tekanan darah tinggi seperti halnya asupan natrium yang tinggi.

Bayam juga akan memberikan manfaat kesehatan, seperti;

1. Menjaga kesehatan jantung

2. Menjaga kesehatan tulang

4. Menjaga kesehatan pembuluh darah

5. Membantu pembentukan sistem saraf dan paru-paru pada janin dalam kandungan.(Medicalnewstoday/Tribunjambi.com)

Baca Artikel Obat Herbal Alami Lainnya di sini