Obat Herbal Alami

5 Manfaat Talas bagi Kesehatan, Cegah Kanker hingga Jaga Kesehatan Mata

Tayang: Jumat, 3 Desember 2021 10:40 WIB

Editor: Heri Prihartono

lihat foto

fitnesspell.com

Manfaat Talas bagi Kesehatan

Baca Selanjutnya:

Waspada Virus Nipah, Kemenkes Imbau Warga Kupas Buah, Hindari Kontak Langsung dengan Babi dan Kuda

TRIBUNJAMBI.COM - Buah talas tak hanya digunakan sebagai cemilan saja tapi bisa sebagai obat herbal alami.

Dengan konsumsi talas berarti mencegah kanker, hingga menjaga kesehatan mata.

Banyak manfaat talas yang perlu diketahui.

Ustaz Zaidul Akbar di akun Instagram resminya memposting manfaat t talas.

Ustaz Zaidul Akbar dalam unggahannya tentang khasiat talas yakni memperbaiki tingkat kesuburan dan gejala menopouse.

Berikut manfaat tlas diantaranya seperti dikutip dari laman Boldsky, Selasa (15/1/2019).

1. Kontrol gula darah

Seseorang yang mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah memiliki peluang lebih kecil untuk terkena penyakit jantung dan diabetes.

Kandungan Talas ternyata dengan indeks glikemik rendah, yang secara alami membantu pasien diabetes untuk mengontrol gula darah mereka secara efektif.

Talas juga berperan menyeimbangkan kadar glukosa darah, yang berfungsi menurunkan dan mengendalikan lipid dan trigliserida, sehingga membantu penurunan berat badan dan pemeliharaan BMI.

2. Cegah kanker

Talas memiliki kandungan polifenol yang merupakan senyawa kompleks nabati.

Kandungan tersebut adalah antioksidan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk mencegah kanker.

Quercetin merupakan polifenol utama yang ditemukan dalam talas, yang juga merupakan bahan penting dari apel, bawang, dan teh.

Quercetin bertindak sebagai 'chemopreventers', karena mereka dapat memblokir pertumbuhan sel kanker.

3. Mencegah masalah jantung

Talas mengandung banyak pati dan serat makanan yang berperan penting dalam mengurangi LDL (kolesterol jahat).

Pati resisten pada talas berfungsi untuk metabolisme, yakni mengurangi respons insulinemik, meningkatkan sensitivitas insulin seluruh tubuh dan mengurangi penyimpanan lemak.

Sehingga aliran darah menjadi efisien, tanpa penyumbatan.

4. Meningkatkan imunitas

Talas memiliki kandungan zat tepung lainnya memiliki peran penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Talas kaya antioksidan, hipokolesterolemia, imunomodulator, hipoglikemik dan antimikroba.

Senyawa bioaktif yang ada pada talas, yakni senyawa fenolik, glikalkaloid, saponin, asam fitat, dan protein bioaktif.

Vitamin C pada talas memperkuat tubuh dan melindunginya terhadap penyakit umum seperti pilek, batuk, flu dan lainnya.

5. Menjaga mata agar tetap sehat

Vitamin A sebagai beta-karoten dan cryptoxanthin adalah antioksidan utama dalam talas yang berperan dalan penglihatan dan kesehatan mata secara keseluruhan.

Vitamin A telah membantu dalam melumasi mata kering. Ini juga mengurangi risiko kehilangan penglihatan yang dapat terjadi dari degenerasi makula.

Vitamin A yang dikombinasikan dengan lutein membantu meningkatkan kondisi bagi orang-orang dengan kehilangan penglihatan periferal.

(Tribunjambi.com/Antara)
BACA ARTIKEL OBAT HERBAL ALAMI LAINNYA DI SINI

Sumber: Tribun Jambi