Obat Herbal Alami
3 Sayuran yang Buat Kulit Jadi Glowing Tanpa Harus Pakai Skin Care
Simak sayuran yang bisa membuat kulit cerah serta glowing sebagai pengganti skin care.
lihat foto
Tribunjambi.com - Simak sayuran yang bisa membuat kulit cerah serta glowing sebagai pengganti skin care.
Beberapa jenis sayur bisa membantu mendapatkan kulit yang sehat serta glowing.
Dikutip dari Halodoc.com ada beberapa tips agar kulit wajah lebih sehat
Itulah pentingnya merawat kulit dengan mengoptimalkan nutrisi. Caranya yaitu dengan:
1. Konsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan.
2. Konsumsi makanan dengan lemak sehat dari minyak ikan dan kacang-kacangan.
3. Konsumsi makanan bervariasi serta seimbang.
Sumber makanan setidaknya harus memberikan tingkat nutrisi yang optimal untuk mendapatkan kulit glowing. Maka dari itu, konsumsilah makanan yang mengandung beta karoten, vitamin C dan E, zinc dan selenium.
Berikut ini sayuran yang direkomendasikan untuk dikonsumsi.
1. Bayam
Sayuran dari bayam kaya akan antioksidan yang mampu membantu mengurangi peradangan dan membuang racun.
Dengan rutin makan sayur ini, kulit bisa senantiasa tampak bersih dan mulus!
2. Wortel
Wortel dikenal dengan kandungan vitamin A yang akan membuat kulit tampak halus, mulus, kenyal dan tampak cerah.
| Begini Cara Jahe Membunuh Sel Kanker yang Ada di Tubuh Manusia |
|
|---|
| Manfaat Daun Kale bagi Kesehatan, Kaya Vitamin dan Ampuh Mencegah Kanker |
|
|---|
| Manfaat Wortel bagi Kesehatan, Menyehatkan Mata hingga Paru-paru |
|
|---|
| Benarkah Apel Bisa Membunuh Sel Kanker di Tubuh? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Cabai Ternyata Bisa Mencegah Obesitas hingga Menurunkan Kadar Gula Darah |
|
|---|
