Breaking News:

Khazanah Islami

Manfaat Puasa Senin Kamis serta Tata Cara Mengerjakannya

Artikel ini tentang Puasa Senin Kamis, Puasa Senin, Puasa Kamis serta manfaat Puasa Senin Kamis

Editor: Heri Prihartono
Tribunjambi.com
Puasa Senin Kamis dan Keutamaannya 

Ketika berpuasa, glukosa tersebut akan digunakan sebagai sumber energi pertama.

Setelah cadangan glukosa di hati dan otot habis, maka tubuh mengubah  lemak sebagai sumber energi.

Dengan dibakarnya lemak sebagai sumber energi, membuat kadar lemak dalam tubuh dapat berkurang, yang mengakibatkan berat badan juga berkurang.

2. Kadar Gula darah terkontrol

Berpuasa secara medis dapat membantu kontrol gula darah, hal tersebut dapat berguna bagi pengidap diabetes.

Dikutip dari Healthline, sebuah riset terhadap 10 orang penderita diabetes tipe 2 menunjukkah, puasa intermiten yang berjangka pendek efektif menurunkan kadar gula.

Pembatasan asupan kalori dilakukan untuk mengurangi insulin juga terjadi saat melakukan puasa interminten dan puasa alternatif.

Puasa interminten merupakan jenis puasa untuk pengaturan pola makan yang menerapkan siklus puasa.

Seseorang yang menjalani puasa ini hanya akan makan di jangka waktu tertentu dalam sehari.

Program puasa intermiten yang paling umum adalah melewatkan sarapan dan baru mulai mengonsumsi makanan pada pukul 12 siang.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jambi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved