Breaking News:

Tips Kesehatan

Gejala Kekurangan Vitamin B12 - Penglihatan Kabur, Kulit Pucat, Gerakan Refleks Berkurang

Kenali gejal kekurangan vitamin B12. Vitamin B12 adalah mikronutrien penting untuk berfungsinya organisme

Editor: Suci Rahayu PK
Gejala Kekurangan Vitamin B12 - Penglihatan Kabur, Kulit Pucat, Gerakan Refleks Berkurang
net
Tiram adalah salah satu makanan yang mengandung vitamin B12.

TRIBUNJAMBI.COM - Kenali gejal kekurangan vitamin B12.

Vitamin B12 adalah mikronutrien penting untuk berfungsinya organisme.

Oleh karena itu, perlu untuk secara teratur memasukkan vitamin ini ke dalam asupan nutrisi kita melalui makanan tertentu.

Dikenal sebagai kobalamin, vitamin yang disimpan di hati ini memiliki fungsi penting dalam tubuh.

Misalnya, terlibat dalam pembentukan sel darah merah dan produksi DNA atau materi genetik yang ditemukan di setiap sel.

Baca juga: Tata Cara dan Niat Shalat Dhuha, Amalan Sunnah yang Memiliki Banyak Keutamaan

Selain itu, vitamin B12 juga bermanfaat untuk menjaga sistem saraf dan mencegah timbulnya penyakit seperti anemia megaloblastik.

salah satu karakteristik vitamin B12 yang paling mencolok adalah, vitamin ini hanya ditemukan pada makanan yang berasal dari hewan seperti daging, ikan, makanan laut, telur, atau produk susu.

Gejala kekurangan vitamin B12

Gejala yang paling umum adalah kelemahan, dan penglihatan kabur.

Juga ada rasa lelah yang konstan, kehilangan ingatan, serta kesemutan di lengan dan kaki.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved