Khazanah Islami
4 Manfaat Rutin Mengerjakan Puasa Senin dan Kamis bagi Kesehatan
Artikel ini membahas Puasa Senin Kamis, manfaat Puasa Senin Kamis bagi yang mengerjakannya
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Puasa Senin Kamis adalah Puasa Sunnah yang memiliki keutamaan yakni amalan yang disukai Rasulullah.is lengkap dengan terjemahan.
Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab,
ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ
“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.” (HR. Muslim no. 1162)
Berikut ini empat manfaat puasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.
1. Berat Badan Turun
Saat berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan apapun selama lebih dari 12 jam.
Saat puasa yang sebenarnya dimulai sejak sistem pencernaan kita selesai mencerna seluruh zat gizi dalam tubuh.
Proses tersebut terjadi 8 jam setelah kita mengonsumsi makanan.
Tubuh mulai menggunakan cadangan energi yang terdapat dalam tubuh setelah makanan selesai dicerna.
Cadangan glukosa yang disimpan di hati dan otot dalam bentuk glikogen adalah sumber enerki utama kita dalam keadaan normal.
Ketika berpuasa, glukosa tersebut akan digunakan sebagai sumber energi pertama.
Setelah cadangan glukosa di hati dan otot habis, maka tubuh mengubah lemak sebagai sumber energi.
Dengan dibakarnya lemak sebagai sumber energi, membuat kadar lemak dalam tubuh dapat berkurang, yang mengakibatkan berat badan juga berkurang.
| Amalan Sunnah di Hari Jumat, Begini Penjelasan Syekh Ali Jaber |
|
|---|
| Benarkah Badha Ashar Adalah Waktu Mustajab untuk Berdoa di Hari Jumat?Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Mengapa Ayat Kursi Dianjurkan Dibaca di Hari Jumat?Ini Keutamaan Mengerjakannya |
|
|---|
| Raih Kedudukan Terpuji dengan Mengerjakan Sholat Tahajud |
|
|---|
| Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Mei 2023, Mulai Dikerjakan Besok |
|
|---|
