Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Mengobati Sakit Pinggang, Pijat Punggung dari Bagian Atas hingga Bawah

Cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit pinggang menurut Mayo Clinic. Tetap beraktivitas normal, namun hindari aktivitas berat.

Editor: Nurlailis
Shutterstock
Cara mengatasi sakit pinggang 

TRIBUNJAMBI.COM - Sakit pinggang kerap menyerang seseorang dan menimbulkan ketidaknyamanan.

Biasa terjadi ketika bangun tidur atau setelah beraktivitas berat.

Meski keadaan sakit pinggang kerap hilang timbul namun tetap saja ketika terjadi sebaiknya segera di obati.

Berdasarkan WebMD, berikut gejala dari kondisi sakit pinggang, antara lain:

  • Rasa sakit atau kaku yang terus-menerus
  • Nyeri menjalar dari pinggang sampai kaki
  • Nyeri tajam setelah melakukan aktivitas berat
  • Sakit atau kejang otot saat berdiri tegak
  • Rasa sakit memburuk di malam hari atau saat duduk terlalu lama
  • Rasa sakit memburuk saat membungkuk, mengangkat benda berat, atau berjalan
  • Tungkai terasa lemah atau mati rasa

Penyebab

Pada umumnya, sebagian besar kasus sakit pinggang terjadi akibat cedera, ketegangan otot, atau terlalu lama duduk dalam posisi yang tidak nyaman.

Melansir Healthline, terdapat berbagai faktor yang dapat menyebabkan sakit pinggang sesuai dengan masalah atau gangguan yang mendasarinya.

Baca juga: 5 Obat Tradisional untuk Mengatasi Sakit Pinggang Saat Bangun Tidur, Bisa Pakai Kunyit dan Jahe

Gangguan pada tulang belakang

  • Otot dan ligamen di punggung meregang atau robek karena aktivitas berlebihan
  • Bantalan yang berada di antara tulang belakang memanjang di luar posisi normal
  • Tulang belakang menyempit dan memberi tekanan pada sumsum atau saraf tulang belakang
  • Kelengkungan tulang belakang yang tidak normal
  • Peradangan pada persendian
  • Nyeri jangka panjang pada sendi, otot, dan tendon
  • Peradangan pada sendi antara tulang belakang
  • Kelainan struktur dan fungsi tulang belakang yang normal

Kondisi medis

  • Batu ginjal
  • Infeksi ginjal
  • Endometriosis
  • Kista ovarium
  • Fibroid rahim
  • Kanker
  • Usus buntu
  • Pankreatitis

Kehamilan

  • Pada masa kehamilan, tulang belakang akan bekerja lebih keras untuk menopang tubuh
  • Pelepasan hormon mengganggu jaringan di sekitar pinggang
  • Otot pinggang menegang
  • Perubahan postur tubuh

Baca juga: Ciri-ciri Sakit Pinggang Pertanda Gangguan di Ginjal, Kenali Bedanya dengan Sakit Biasa!

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved