Breaking News:

Manfaat Oatmeal

Makan Oatmeal saat Sarapan Jadi Awal Sukseskan Diet Efektif

Mengkonsumsi oatmeal bisa membuat kenyang lebih lama sehingga bisa disantap saat sarapan. Bahkan diet ala Vanessa Packer juga menyarankan.

Editor: Nurlailis
unsplash
Manfaat oatmeal untuk diet 

Hitung-hitung kamu bisa mengembalikan cairan tubuh yang telah terkuras habis.

Vanessa Packer tidak merekomendasikan untuk mengganti makanan dengan minuman, sehingga setelah mengonsumsi jus sayur, kamu masih bisa makan siang.

3. Hindari konsumsi gula berlebihan

Menurut Vanessa Packer, tidak ada istilah makan makanan manis ketika sedang diet.

Apapun itu, jika terasa manis maka harus dikurangi.

Baca juga: Resep Oatmeal untuk Menu Diet, Bisa Campurkan dengan Cokelat

4. Masak makanan sendiri

Mengolah makanan sendiri merupakan jalan terbaik, karena kamu mengetahui segala bahan yang ada di dalamnya.

Terkadang jika membeli makanan cepat saji, atau makanan dari restoran, kamu tidak sadar bumbu apa saja yang mereka masukan.

Bisa saja ada kandungan gula, penyedap rasa, atau bumbu lain yang membuat dietmu menjadi tidak optimal.

5. Usahakan jangan berhenti konsumsi suatu makanan secara mendadak

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved