Breaking News:

Tips Kesehatan

Penyebab Sakit Pinggang Saat Bangun Tidur, Bisa Karena Posisi Tidur yang Salah

Ada beberapa penyebab sakit pinggang salah satunya bisa karena posisi tidur yang tidak benar. Beberapa posisi tidur dapat memberikan tekanan ekstra.

Editor: Nurlailis
ist
Penyebab sakit pinggang 

TRIBUNJAMBI.COM - Masalah sakit pinggang kerap dirasakan sebagian orang ketika bangun tidur.

Ada beberapa penyebab sakit pinggang salah satunya bisa karena posisi tidur yang tidak benar.

Beberapa posisi tidur dapat memberikan tekanan ekstra pada pinggang, pinggul, dan leher.

Namun, tidak selalu perlu bagi seseorang untuk sepenuhnya mengubah posisi tidur mereka.

Sebagai gantinya, mereka dapat mencoba menempatkan bantal di sekitar tubuh untuk menopangnya dengan lebih baik saat mereka tidur dalam posisi yang menurut mereka paling nyaman.

Selain posisi tidur yang buruk, ada beberapa penyebabnya seperti dilansir dari Medical News Today dan Healthline.

1. Degenerative disc disease

Seiring bertambahnya usia seseorang, keausan alami pada cakram di sumsum tulang belakang dapat menyebabkan penyempitan kanal tulang belakang lumbar.

Dokter menyebut penyempitan ini sebagai arthritis tulang belakang atau degenerative disc disease.

Kondisi ini dapat menekan saraf tulang belakang, mengakibatkan rasa sakit, kekakuan, dan mobilitas berkurang yang biasanya mempengaruhi punggung bawah atau leher.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved