Breaking News:

Tips Kesehatan

Makanan Penambah Imun Tubuh - Brokoli, Jahe, Yogurt, Bawang Putih

Berikut daftar makanan penambah imun tubuh. Untuk mendapatkan imun tubuh, cobalah untuk rutin mengonsumsi makanan penambah imun tubuh

Editor: Suci Rahayu PK
tribunnews
yogurt 

Namun, usahakan untuk mengonsumsi yogurt tanpa rasa atau pemanis tambahan, ya.

Supaya cita rasanya lebih lezat, Anda bisa mengombinasikan yogurt plain dengan buah-buahan.

Bawang putih

Melansir Healthline, sistem imun tubuh dapat meningkat saat Anda rutin mengonsumsi bawang putih.

Selain itu, makan bawang putih secara teratur juga bisa mengurangi pengerasan dinding arteri.

Dengan begitu, tekanan darah menjadi lebih terkontrol.

Baca juga: Sayuran Penurun Gula Darah, Brokoli hingga Labu

Baca juga: Makanan yang Bisa Jadi Obat Lemah Jantung - Brokoli, Tomat, Oatmeal, Kopi

Bayam

Ada banyak pilihan makanan penambah imun tubuh, salah satunya adalah bayam.

Makanan penambah imun tubuh lainnya yang tak boleh Anda lewatkan adalah bayam.

Banyaknya vitamin C, antioksidan, dan beta karoten yang terdapat dalam bayam efektif mencegah infeksi berbagai jenis penyakit.

Teh Hijau Supaya sistem imun tubuh tetap terjaga, tak ada salahnya untuk rutin minum teh hijau.

Selain mengandung banyak antioksidan, asam amino yang terdapat dalam jenis herbal itu bisa meningkatkan produksi senyawa yang melawan kuman penyebab penyakit.

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved