Breaking News:

Kebiasaan Memakan Makanan yang dapat Menurunkan Imun Tubuh, Diantaranya Kelebihan Kafein

Berikut ini kebiasaan makan makanan yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Editor: Muuhammad Ferry Fadly
ist
Minuman Kopi 

TRIBUNJAMBI.COM - Disaat sekarang ini kekuatan imun tubuh hars dijaga agar terhindar dari segala macam penyakit, termasuk Covid-19.

Namun, terkadang tanpa disadari, kebiasaan makanan dapat menurunkan imun tubuh.

Berikut ini kebiasaan makan makanan yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Baca juga: Cara Membuat Daun Aglonema Mengkilap, Jemur Aglonema Hanya Saat Pagi

Baca juga: Manfaat Air Lemon dan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Baca juga: Deretan Bahan Makanan yang Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh, Daging Sapi hingga Bawang Putih

1. Makanan Tinggi Gula

Makanan yang mengandung tinggi gula bisa membatasi kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk memerangi penyakit.

Makanan dengan tinggi gula juga bisa mengurangi efektivitas sel darah putih dan meningkatkan peradangan.

Orang dengan gula tinggi juga memiliki resiko beberapa kondisi kronis, termasuk penyakit jantung koroner dan diabetes tipe 2.

Mengutip health.com, American Heart Association merekomendasikan batasan gula yang bisa ditambahkan ke makanan sesuai yang direkomendasikan adalah tidak lebih dari enam sendok teh per hari untuk wanita, dan sembilan untuk pria.

Beberapa makanan yang cenderung tinggi gula antara lain :

- Manisan, selai

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved