Breaking News:

Berikut Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D, Diantaranya Sering Merasa Letih

Dilansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), berikut adalah 5 tanda kekurangan vitamin D:

Editor: Muuhammad Ferry Fadly
Shutterstock
Vitamin D 

TRIBUNJAMBI.COM - Vitamin D yang cukup juga bisa didapat melalui asupan makanan dan suplemen tertentu.

Vitamin D memiliki beberapa fungsi penting, di antaranya adalah mengatur penyerapan kalsium dan fosfor serta mendorong sistem kekebalan tubuh.

Bagaimana jika tubuh mengalami kekurangan vitamin D?

Dilansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), berikut adalah 5 tanda kekurangan vitamin D:

Baca juga: Daftar Obat dan Vitamin untuk yang Isolasi Mandiri hingga Langkah Terapi Cuci Hidung

Baca juga: Daftar Vitamin dan Obat Covid-19 yang Harus Disiapkan Saat Isolasi Mandiri di Rumah

Baca juga: Cara Mengganti Pot Aglonema agar Lebih Subur, Semprot Aglonema dengan Larutan Pupuk Vitamin B1

1. Depresi

Diagnosis depresi sebenarnya sering dikaitkan dengan kekurangan vitamin D.

Meski belum dapat dijelaskan, para ahli memperkirakan bahwa mineral vitamin D bekerja di bagian otak yang sama dan memengaruhi hormone yang sama seperti serotonin.

2. Rasa sakit kronis

Penderita artritis dan fibromyalgia (kondisi kronis yang ditandai dengan nyeri yang meluas pada ligament otot dan tendon) mungkin juga disebabkan oleh kekurangan vitamin D.

Pasalnya, kekurangan vitamin D juga bisa menyebabkan rasa sakit pada otot dan sendi.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved