Breaking News:

4 Bahan Makanan Pengganti Nasi Yang Aman Untuk Kurangi Resiko Diabetes

Berikut ini 4 makanan pokok pengganti nasi yang dapat membantu kurangi resiko diabetes

Editor: Fitri Amalia
simpson33
ilustrasi diabetes 

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut ini 4 makanan pokok pengganti nasi yang dapat membantu kurangi resiko diabetes.

Nasi dikenal sebagai makanan pokok yang paling banyak di konsumsi oleh sebagian besar masyarakat Asia, termasuk Indonesia.

Bagi sebagian orang jika belum makan nasi, makanan kita pada hari itu belum terasa sempurna atau mencukupi.

Nasi dikenal memiliki manfaat yang dapat memberi asupan energi pada tubuh kita.

Tapi karbohidrat yang terkandung dalam nasi bisa meningkatkan risiko diabetes.

Hal itu karena karbohidrat yang terkandung dalam nasi merupakan karbohidrat sederhana yang dapat menyebabkan kenaikan gula dalam darah.

Agar terhindar dari risiko penyakit diabetes kita dapat mengganti nasi dengan makanan lain.

Berikut 4 Bahan Makanan Pengganti Nasi yang Aman untuk kurangi Resiko Diabetes:

1. Jagung

Ilustrasi jagung muda
Ilustrasi jagung muda (Instagram @mc_pasarbuah)

Jagung dikenal sebagai makanan pokok yang bisa menggantikan nasi. Jenis yang paling sering dikonsumsi adalah jagung dan jagung manis.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved