Breaking News:

Ternyata Berbuka Puasa dengan Meminum Es Teh Tidak Dianjurkan, Berikut Penjelasannya

Karena tubuh kekurangan cairan ini, maka saat berbuka kita perlu segera mengonsumsi minuman yang bisa menambah cairan ke dalam tubuh.

YouTube
Ramadhan 2021 

TRIBUNJAMBI.COM - Dr. Tan Shot Yen, seorang ahli gizi menjelaskan bahwa es teh manis tidak disarankan untuk berbuka puasa, seperti yang dilansir dari Kompas.com.

Ketika berpuasa, tubuh akan kehilangan banyak cairan karena menahan lapar dan haus selama kurang lebih 14 jam.

Karena tubuh kekurangan cairan ini, maka saat berbuka kita perlu segera mengonsumsi minuman yang bisa menambah cairan ke dalam tubuh.

Baca juga: Rumah Sekda Tanjung Jabung Barat Akan Dijadikan Rumah Singgah

Baca juga: UIN STS Jambi Gelar Sutha Care, Kumpulkan 4.000 Barang Layak Pakai dan Boleh Diambil Gratis

Baca juga: VIDEO Sepekan Terakhir 15 Penderita Covid-19 di Jambi Meninggal Dunia, Kasus Penularan Makin Tinggi

Tubuh juga membutuhkan asupan gizi. Untuk itu, di momen buka puasa kita perlu mengonsumsi makanan yang bergizi.

Sedangkan es teh sendiri dinilai bisa menganggu penyerapan zat besi ke dalam tubuh.

Bagi kita yang berpuasa, apalagi untuk ibu hamil, zat besi ini penting untuk tubuh.

Sehingga minum es teh manis saat berbuka ini tidak disarankan.

“Buat buka puasa, orang kita mustahil hanya minum teh tanpa gula. Nah gulanya ini (yang tidak baik),” ujarnya.

Ia juga menambahkan bahwa konsumsi es teh manis yang berlebihan akan menyebabkan kita sering buang air kecil.

“Alih-alih membuat tubuh terhidrasi baik setelah 14 jam puasa, malah pipis terus,” tambahnya.

Halaman
12
Editor: Muuhammad Ferry Fadly
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved