Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Panas Dalam Secara Alami - Kumur Air Garam, Konsumsi Madu, Makan Buah dan Sayur

Berikut cara mengatasi panas dalam secara alami. Gejala panas dalam seperti sakit tenggorokan, bibir kering, sariawan, lemas, dan sembelit (susah bua

Editor: Suci Rahayu PK
istockphoto
Sakit tenggorokan. 

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut cara mengatasi panas dalam secara alami.

Gejala panas dalam seperti sakit tenggorokan, bibir kering, sariawan, lemas, dan sembelit (susah buang air besar), mungkin sering menyerang tubuh secara tiba-tiba.

Panas dalam sendiri sebetulnya bukan merupakan penyakit berbahaya.

Ilustrasi sakit tenggorokan
Ilustrasi sakit tenggorokan (ist)

Panas dalam merupakan serangkaian gejala yang menyerang mulut, tenggorokan, dan sistem pencernaan.

Berikut 5 tips dan cara mengatasi panas dalam secara alami dan mudah:

Baca juga: Di Pendopo Fadhil Arief-Bakhtiar Beri Pesan ke OPD, Singgung Berhenti Jadi PNS dan Pensiun Dini

Baca juga: Benarkah Banyak Makan Biji Cabe dan Jambu Biji Sebabkan Usus Buntu? Ini Penjelasan Dokter

1. Kumur air garam

Berkumur dengan larutan garam bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan.

Siapkan segelas air putih hangat dan campurkan dengan satu sendok teh garam.

Untuk mengobati sakit tenggorokan, berkumurlah sambil mendongak.

Sedangkan untuk mengusir sariawan, Anda bisa berkumur di area yang sakit.

Anda bisa berkumur selama 20 sampai 30 detik lalu buang airnya, jangan ditelan.

Ulangi berkumur air garam setiap beberapa jam sekali untuk hasil yang efektif.

Buah-buahan
Buah-buahan ()

2. Makan sayur dan buah

Sayur dan buah kaya akan kandungan serat, vitamin, dan mineral yang berkhasiat untuk melancarkan pencernaan.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved