Tips Diet Ala Maria Vania - Resep Smoothies untuk Sarapan, Turun BB 5 Kg dalam 14 Hari

TRIBUNJAMBI.COM - Presenter Maria Vania pernah membagikan resep smoothies apel dan pisang untuk turunkan berat badan.

Tak tanggung-tanggung, presenter cantik ini mengatakan jika bisa turun 5 kg berat badan hanya dalam waktu 14 hari saja.

Sudah menjadi rahasia umum jika tubuh Maria Vania bagus dan ideal

Bagi kalian yang ingin memakai tips diet ala Maria Vania dengan mengkonsumsi smoothies, bisa dicontek nih.

Simak tips diet 2 minggu ala Maria Vania dengan sarapan dengan resep smoothies.

Baca juga: Ikatan Cinta 24 Februari 2021: Tak Terima Kenyataan Reyna Bukan Anak Roy, Al Sampai Mau Tes DNA

Baca juga: Spoiler One Piece Chapter 1005 Gadis Iblis - Black Marus Vs Nico Robin dan Brook, Yamato Ditemukan

Resep smoothies:

1. 2 sendok makan chia seeds.

2. 1 sendok makan greek youghurt.

3. 1 gelas susu low fat.

4. 2-3 sendok makan oatmeal.

5. 1/4 sendok makan cinnamon.

6. 1 buah pisang atau apel.

Cara membuat:

1. Kupas pisang atau apel terlebih dahulu dan potong pisang agar mudah dihancurkan, lalu masukan ke dalam blender.

2. Setelah itu masukan susu, youghurt, chia seeds, dan oatmeal.

3. Blender selama 5 menit, jika ingin menambah kesegaran bisa tambahkan beberpaa es batu.

4. Smoothies untuk sarapan siap dihidangkan.

Dengan sarapan smoothies setiap hari dan mengurangi beberapa makanan yang berlemak, penurunan berat badan dinilai akan lebih efektif.

Tak hanya itu, diet ala Maria Vania ini harus dibarengi mengonsumsi makanan sehat dan bergizi lainnya serta rutin berolahraga.