Breaking News:

Tips Kesehatan

Minuman Segar untuk Turunkan Kolesterol, Mana Kesukaan Kalian?

Ada baiknya membatasi jumlah asupan daging dan imbangi dengan konsumsi bahan makanan berserat larut yang bisa menurunkan kolesterol dan juga melancark

Pixabay
Jus lemon 

TRIBUNJAMBI.COM - Setelah makan banyak olahan daging, bisa jadi kadar kolesterol dalam tubuh meningkat.

Ada baiknya membatasi jumlah asupan daging dan imbangi dengan konsumsi bahan makanan berserat larut yang bisa menurunkan kolesterol dan juga melancarkan pencernaan.

Bahan makanan itu seperti buah dan biji-bijian.

Baca juga: Pemilik 8 Shio yang Hoki di Februari 2021 - Shio Babi Meski Beruntung Tetap Hindari Kebiasaan Jelek

Baca juga: Pemilik 4 Zodiak Ini Rezekinya Lancar di Bulan Februari 2021 - Gemini Bisa Melunasi Semua Hutangnya

Buah-buahan dan biji-bijian bisa kamu buat jadi aneka minuman yang segar dan mampu untuk mengontrol kolestrol dalam tubuh.

Berikut ini Kompas.com rangkum minuman yang dipercaya mampu menurunkan kolestrol dan atau melancarkan pencernaan.

1. Smoothie Susu Kedelai dan Stroberi

Perpaduan susu kedelai dan stroberi selain enak, ternyata dianggap mampu membantu mengontrol kolestrol dalam tubuh.

Dua jenis bahan makanan ini sama-sama mengandung serat larut yang mampu menyerap kolestrol dalam tubuh dan membuangnya lewat pencernaan.

Agar lebih asik dinikmati, kamu bisa jadikan smoothie susu kedelai dan stroberi, nikmat dan menyehatkan.

2. Jus Alpukat Susu Kedelai

Halaman
123
Editor: Suci Rahayu PK
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved