Tips Kesehatan
Minuman untuk Mengatasi Asam Lambung - Teh Herbal, Air Kelapa, Air Putih
Jika sudah kambuh, maka asam lambung kadang sampai naik ke kerongkongan dan bikin mual serta tidak nyaman. Naiknya asam lambung dipicu oleh sejumlah
TRIBUNJAMBI.COM - Penyakit asam lambung atau dikenal juga dengan gastroesophageal reflux disease ( GERD) adalah penyakit yang ditimbulkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Jika sudah kambuh, maka asam lambung kadang sampai naik ke kerongkongan dan bikin mual serta tidak nyaman.
Naiknya asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.

Minuman seperti kopi, minuman bersoda, dan jus asam sering kali berada di urutan teratas daftar "larangan".
Pasalnya, minuman ini dapat meningkatkan risiko gejala GERD.
Baca juga: Promo Gedebuk (Get The Book), Gramedia Beri Diskon Hingga 50 Persen Untuk Buku-Buku Pilihan
Baca juga: Meski Ayu Ting Ting dan Adit Jayusman Umbar Kemesraan, Pakar Ekspresi Sebut Adit Tak Terlihat Sayang
Sebagai gantinya, inilah beberapa minuman yang baik Anda konsumsi untuk dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik:
1. Teh herbal
Beberapa jenis teh herbal dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan banyak masalah perut, seperti gas lambung dan mual.
Merangkum Health Line, untuk meredakan gejala GERD, Anda bisa mencoba teh herbal bebas kafein, seperti teh chamomile, licorice, elm, hingga marshmallow.

Licorice dapat membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan esofagus, yang membantu menenangkan efek asam lambung.
Namun, tidak ada cukup bukti untuk memastikan keefektifan adas, akar marshmallow, atau teh pepaya.
Saat menggunakan herbal kering ini sebagai ekstrak dalam teh, Anda harus memakai satu sendok teh herbal untuk satu cangkir air panas.
Untuk hasil terbaik, minum dua hingga empat cangkir per hari.
Baca juga: Lowongan Kerja Terbaru Kalbe Nutritionals, Terbuka untuk Lulusan SMA hingga S1
Baca juga: Promo Gedebuk (Get The Book), Gramedia Beri Diskon Hingga 50 Persen Untuk Buku-Buku Pilihan
Namun, ketahuilah bahwa beberapa teh herbal dapat mengganggu obat resep tertentu.
asam lambung
GERD
cara mengatasi
teh herbal
air kelapa
air putih
penyakit
pencernaan
Tribunjambi.com
minuman
3 Cara Mengurangi Stres, Olahraga Teratur dan Konsumsi Makanan Sehat |
![]() |
---|
Cara Meredakan Hidung Tersumbat Alami, Hirup Uap Panas |
![]() |
---|
4 Manfaat Daun Bawang, Bisa Menurunkan Darah Tinggi |
![]() |
---|
5 Olahraga untuk Penderita Obesitas, Ada Jalan Kaki dan Sepeda Statis |
![]() |
---|
7 Penyebab Telinga Gatal: Bisa Karena Telinga Kering atau Alergi Makanan |
![]() |
---|