Minuman untuk Mengatasi Asam Lambung - Teh Herbal, Air Kelapa, Air Putih

TRIBUNJAMBI.COM - Penyakit asam lambung atau dikenal juga dengan gastroesophageal reflux disease ( GERD) adalah penyakit yang ditimbulkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Jika sudah kambuh, maka asam lambung kadang sampai naik ke kerongkongan dan bikin mual serta tidak nyaman.

Naiknya asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.

Minuman seperti kopi, minuman bersoda, dan jus asam sering kali berada di urutan teratas daftar "larangan".

Pasalnya, minuman ini dapat meningkatkan risiko gejala GERD.

Baca juga: Promo Gedebuk (Get The Book), Gramedia Beri Diskon Hingga 50 Persen Untuk Buku-Buku Pilihan

Baca juga: Meski Ayu Ting Ting dan Adit Jayusman Umbar Kemesraan, Pakar Ekspresi Sebut Adit Tak Terlihat Sayang

Sebagai gantinya, inilah beberapa minuman yang baik Anda konsumsi untuk dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik:

1. Teh herbal

Beberapa jenis teh herbal dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan banyak masalah perut, seperti gas lambung dan mual.

Merangkum Health Line, untuk meredakan gejala GERD, Anda bisa mencoba teh herbal bebas kafein, seperti teh chamomile, licorice, elm, hingga marshmallow.

Licorice dapat membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan esofagus, yang membantu menenangkan efek asam lambung.

Namun, tidak ada cukup bukti untuk memastikan keefektifan adas, akar marshmallow, atau teh pepaya.

Saat menggunakan herbal kering ini sebagai ekstrak dalam teh, Anda harus memakai satu sendok teh herbal untuk satu cangkir air panas.

Untuk hasil terbaik, minum dua hingga empat cangkir per hari.

Baca juga: Lowongan Kerja Terbaru Kalbe Nutritionals, Terbuka untuk Lulusan SMA hingga S1

Baca juga: Promo Gedebuk (Get The Book), Gramedia Beri Diskon Hingga 50 Persen Untuk Buku-Buku Pilihan

Namun, ketahuilah bahwa beberapa teh herbal dapat mengganggu obat resep tertentu.