Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Mengobati Perut Kembung Tanpa Bantuan Obat

Adanya terlalu banyak gas dalam lambung-usus dapat menimbulkan gejala-gejala seperti perasaan penuh atau perut kembung. Kondisi seperti ini kerap

Tribunnews
Ilustrasi sakit kembung 

TRIBUNJAMBI.COM - Ada banyak cara mengobati perut kembung dengan cepat dan tepat.

Adanya terlalu banyak gas dalam lambung-usus dapat menimbulkan gejala-gejala seperti perasaan penuh atau perut kembung.

Kondisi seperti ini kerap kali dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan menganggu aktivitas sehari-hari.

Beruntung, terdapat beberapa cara mengobati perut kembung, baik secara alami maupun dengan bantuan obat.

Baca juga: 8 Penyakit yang Punya Gejala Kesemutan - Diabetes, Autoimun, Cedera Saraf Kaki hingga Saraf Kejepit

Baca juga: Rekapitulasi Suara Pilkada Batanghari di Tingkat Kecamatan, Hasyim Sebut Belum Ada Kendala

Berikut ini adalah cara mengatasi perut kembung yang bisa dipraktikan:

1. Makan lebih lambat dan menguyah makanan sampai halus

Melansir Health Line, penyebab perut kembung sering kali adalah cara makan yang salah, yakni makan terlalu cepat tanpa dikunyah dengan sempurna dan menelan banyak udara.

Keadaan ini dapat diatasi dengan mengubah cara makan, yakni makan lebih lambat dan mengunyah makanan sampai halus sebelum menelannya.

Selain itu, jangan pula minum pada saat makan, tapi minum sesudah makan untuk hindari perut kembung makin parah.

2. Hindari makanan yang dapat meningkatkan gas di lambung

Halaman
1234
Editor: Suci Rahayu PK
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved