Menurunkan Tekanan Darah hingga Kolesterol, Ini Deretan Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

TRIBUNJAMBI.COM - Tekanan darah tinggi atau hipertensi seringkali tidak disertai gejala, namun dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

Beberapa bahaya atau komplikasi tekanan darah tinggi mungkin muncul, seperti gagal jantung, serangan jantung, stroke, atau gagal ginjal.

Untuk itu, penting bagi Anda untuk mewaspadai tanda dan gejala tekanan darah tinggi sedini mungkin agar hipertensi tidak semakin parah.

Satu-satunya cara untuk mengetahui tekanan darah tinggi adalah melalui tes tekanan darah.

Dilansir dari laman drhealthbenefits.com, The American Heart Association (AHA) menyebut patch mata merah (perdarahan subkonjungtiva) sebagai salah satu gejala paling umum dari tekanan darah tinggi, dan selain penderita hipertensi, gejala ini juga kadang ditemukan pada penderita diabetes.

AHA juga menyebutkan bahwa penderita tekanan darah tinggi seringkali mengeluhkan gejala muka memerah, yaitu kondisi wajah yang memerah akibat pembesaran pembuluh darah.

• Buntut Video Dangdutan di Mapolres Gondang Tulungagung, Polisi hingga Penyanyi Diperiksa Propam

• Napi Terpidana Mati Kabur, Polisi Sebar Foto Cai Changpan pada Warga Desa di Dekat Hutan Bogor

Kondisi ini biasanya dapat terjadi secara tiba-tiba, atau merupakan respons terhadap kondisi tertentu, seperti paparan sinar matahari, udara dingin, makanan pedas, angin, minuman panas, atau iritasi produk perawatan wajah tertentu.

Wajah berwarna merah juga bisa terjadi karena tekanan atau stres psikologis, terpapar air panas, konsumsi alkohol, dan olahraga.

Meski hal ini bisa terjadi karena tekanan darah tinggi, namun kondisi ini tidak selalu disebabkan oleh penyakit ini.

Kebanyakan orang ingin melakukan cara alami atau bahan sehat lainnya untuk mengatasi masalah ini, salah satunya bawang putih.

Selain sebagai bumbu dapur yang wajib dimiliki, bawang putih ternyata juga dipercaya sebagai obat alami hipertensi.

Berikut manfaat bawang putih yang perlu Anda ketahui:

1. Menurunkan Kolesterol

Bawang putih dapat membantu menurunkan kolesterol yang merupakan salah satu faktor penyebab peningkatan tekanan darah, dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di saluran pencernaan.

Bawang putih juga mampu menghambat aksi enzim HMG-CoA (3-hidroksi-3-metilglutaril-koenzim A) reduktase dan kolesterol hati 7α-hidroksilase, yang berperan besar dalam pembentukan kolesterol.

Dengan demikian, produksi kolesterol akan menurun.

2. Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Rempah ini juga terkenal dengan khasiatnya untuk mengobati hipertensi.

Selain menurunkan kolesterol yang secara tidak langsung dapat menurunkan tekanan darah, bawang putih juga mengandung zat yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

Zat yang terkandung dalam bawang putih bekerja dengan cara merangsang tubuh untuk memproduksi oksida nitrat (NO) dan hidrogen sulfida (H2S) yang penting untuk mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan diikuti dengan penurunan tekanan darah.

Selain itu, bawang putih juga bekerja dengan cara menghambat kerja endothelin 1 dan angiotensin II yang selanjutnya melemaskan pembuluh darah.

Namun sayangnya kandungan zat aktif dalam 1 siung bawang putih belum tentu sama, sehingga efek terapi yang didapatkan juga akan berbeda.

Oleh karena itu, sebelum menggunakan bawang putih sebagai alternatif terapi tambahan untuk mengatasi hipertensi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter penyakit dalam atau ahli gizi.

3. Menjaga Fungsi Hati Lebih Sehat

Bawang putih juga bisa sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan internal tubuh Anda.

Sebab bawang putih juga berpotensi baik untuk mencegah risiko penyakit jantung.

Bawang putih telah dikenal sebagai pengobatan tambahan dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang pada akhirnya mengurangi risiko aterosklerosis.

Uniknya, manfaat yang paling konsisten ditunjukkan oleh ekstrak dari bawang putih kering (bawang putih tua).

Menurut sejumlah penelitian, ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat secara efektif mengurangi penumpukan plak lunak dan mencegah pembentukan plak baru.

Penelitian dari Journal of Nutrition menggunakan bawang putih tua juga menunjukkan efek penurunan kadar kalsium dan protein C-reaktif di arteri koroner.

Endapan kalsium di arteri koroner merupakan tanda penumpukan plak yang dapat mempersempit atau menyumbat arteri sedangkan protein C-reaktif adalah protein khusus yang memicu terjadinya peradangan.

Kedua kondisi di atas kemudian memicu terjadinya aterosklerosis. Saat aterosklerosis terjadi, Anda akan lebih mudah terserang serangan jantung atau stroke.

(TribunTernate.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunternate.com dengan judul Mengenal Manfaat Kesehatan Bawang Putih untuk Mengatasi Kolesterol hingga Tekanan Darah Tinggi, 
Penulis: Sri Handayani
Editor: Rohmana Kurniandari