Breaking News:

Kesehatan

Lakukan Aktivitas Fisik dan Relaksasi, Ini Cara Meredam Amarah yang Berlebih

Cara mencegah dan mengelola amarah yang terpendam dapat membantu mengembangkan strategi baru untuk menghadapi frustrasi, sakit hati.

pixabay.com
Ilustrasi - Cara mencegah amarah menumpuk dalam kehidupan sehari-hari. 

TRIBUNJAMBI.COM – Marah menjadi salah satu bentuk emosi dalam diri seseorang.

Namun jika kita sering merasa marah terhadap hal sepele bisa jadi hal yang menyebalkan buat orang lain dan buruk untuk diri sendiri.

Jika kita sering merasakannya, gampang tersinggung dan seolah ingin membentak orang di sekitar kita, walau tidak tahu apa penyebabnya, itu merupakan sesuatu yang tidak normal.

Tips Mengobati Nyeri Menstruasi dengan Jurus Sehat Rasulullah, Bisa Gunakan Bahan Tradisional

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, ada banyak pemicu amarah.

Salah satu penjelasannya adalah kita memiliki batasan yang lemah.

Kita mengatakan "iya" ketika sebenarnya ingin menolak, kita melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak nyaman demi orang lain, kita sangat lelah dan merasa kosong.

Psikolog, Julie de Azevedo Hanks mengatakan, banyak orang tidak menyadari mengapa dirinya gampang marah.

“Kita merasa orang memanfaatkan kita dan tak sadar sebenarnya kita juga ambil bagian mengapa hal itu terjadi,” kata Hanks.

Kurang tidur dan tenggelam dalam daftar pekerjaan yang panjang juga bisa membuat kemampuan kita menghadapi masalah berkurang.

Kita pun berubah jadi pemarah.

Download Lagu MP3 DJ PIPIPI Calon Mantu untuk Joget TikTok, Ada Versi DJ Remix

Halaman
1234
Editor: Nurlailis
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved