Breaking News:

Inilah 8 Jenis Olahraga yang Bakar Lemak dengan Cepat, Aman Untuk Turunkan Berat Badan

Karena olahraga telah terbukti membakar kalori dan hal itu sangat penting bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih. Tidak hanya itu

pixabay.com
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM

Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan banyak orang, khusunya para wanita.

Tidak mengherankan, bila kemudian banyak bermunculan metode diet untuk mencapai Berat Badan yang ideal.

Namun, tidak semua pola diet yang populer bisa menghasilkan berat badan ideal.

Bahkan, pola diet yang sembrono bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Selain pola diet, hal penting lain yang perlu dilakukan untuk mencapai berat badan ideal adalah dengan berolahraga.

Kaget, Bangun Tidur Gadis Ini Disetubuhi Pria Tak Dikenal, Masuk ke IG Korban Sempat Minta Maaf

Satu Tahun Melakukan Penyamaran, Simak Kisah Intel Pasukan Elit TNI AD Tinggal Di Desa Musuh

Karena olahraga telah terbukti membakar kalori dan hal itu sangat penting bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih.

Tidak hanya itu, olahraga juga disebut bermanfaat untuk meningkatkan mood atau suasana hati, memperkuat tulang, dan juga mengurangi risiko mengidap penyakit kronis.

Melansir Healthline, Sabtu (8/8/2020) berikut adalah delapan jenis olahraga yang terbukti cocok untuk menurunkan berat badan:

1. Berjalan Kaki

Halaman
1234
Editor: nani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved