Ingat Okky Lukman? Turunkan BB 20 KG, Penampilan Terbarunya Bikin Ngiri

TRIBUNJAMBI.COM - Siapa yang tak kenal dengan Okky Lukman, presenter hits yang kocak?

Bagi Anda kelahiran tahun 80an atau 90an, pasti kenal betul dengan wanita ini.

Meski kini jadwal manggungnya tak sebanyak dulu, penampilan Okky Lukman bikin pangling banyak orang!

Ya! Okky Lukman kini berhasil menurunkan lebih dari 20 kg berat badannya tanpa resep diet.

Okky pun ternyata tak mau melakukan diet nasi yang digadang-gadang diet yang paling ampuh.

Perempuan berusia 36 tahun ini pun menceritakan kisah suksesnya mengurangi berat badan, apa saja ya?

Ganti pola hidup sehat

Dikutip dari Tribun Lifestyle, salah satu keberhasilan diet Okky Lukman adalah gaya hidup sehat.

Memiliki gaya hidup sehat juga membuat pikiran menjadi sehat.

• Terjawab Sudah Mengapa Reino Barack Memilih Syahrini Ketimbang Luna Maya, Singgung Soal Ariel NOAH

• Pemiliknya Berebut Harta Warisan, Harga Saham Emiten Sinar Mas Group Merosot

Pikiran yang tidak sehat bisa menyebabkan stres yang berujung pada penambahan berat bada karena pelampiasan.

Ya! Dengan makan makanan yang bergizi dan seimbang, tubuh memang terasa lebih fit.

Selain itu, tidur yang cukup dari 6 higga 8 jam juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori lho!

Ganti makanan sehat

Meski masih masih makan nasi, Okky Lukman juga mengontrol asupan makanannya.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dibutuhkan berbagai nutrisi dari daging, kacang-kacangan, susu, hingga sayuran.