Breaking News:

Ramadan 2020

LUAR BIASA Faedah Jika Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa, Berikut 5 Manfaat yang Bisa Didapat

Salah satu kebiasaan yang kerap dilakukan Rasulullah SAW saat berpuasa ialah memulai berbuka dengan menyantap buah kurma.

net
Buah Kurma dan manfaatnya bagi tubuh saat dimakan dalam berbuka puasa 

2. Menghilangkan Lapar

Buah kurma cukup efektif untuk menghilangkan rasa lapar karena puasa, dengan mengkonsumsi 1 hingga 3 buah kurma saja sudah bisa mengenyangkan.

Dengan mengkonsumsi buah kurma ketika berbuka puasa, bisa mencegah kamu untuk berbuka puasa dengan porsi yang berlebihan sehingga perutmu tidak menjadi begah.

Pembeli memilih kurma saat berbelanja di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Jumat (26/6/2015). Selama bulan Ramadan, penjualan kurma meningkat hingga 50 persen dikarenakan buah asal Timur Tengah tersebut menjadi favorit umat muslim sebagai menu berbuka puasa. (TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN)
Pembeli memilih kurma saat berbelanja di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Jumat (26/6/2015). Selama bulan Ramadan, penjualan kurma meningkat hingga 50 persen dikarenakan buah asal Timur Tengah tersebut menjadi favorit umat muslim sebagai menu berbuka puasa. (TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN) (TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN)

3. Memiliki Serat yang Tinggi

Selain mudah dicerna, buah kurma juga diketahui mengandung serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk saluran pencernaan dan mengindarkan kamu dari sembelit.

4. Sumber Energi Sehat

Selain mengandung serat yang tinggi, kurma juga mengandung glukosa yang menjadi sumber energi yang baik untuk tubuhmu setelah berpuasa.

Namun untuk penderita diabetes, sebaiknya membatasi jumlah asupan kurma yang masuk, karena glukosa yang terlalu banyak berbahaya bagi penderita diabetes. 

5. Mempersiapkan Pencernaan

Buah kurma direkomendasikan dikonsumsi saat berbuka salah satunya bertujuan untuk mempersiapkan pencernaan setelah sepanjang hari kosong.

Bila kamu langsung makan makanan berat seperti nasi atau makanan berat lainnya, saluran pencernaanmu akan kaget dan mengakibatkan rasa perih atau sakit perut.

Artikel ini telah tayang di sripoku.com dengan judul Bukan Cuma Rasanya yang Manis, Ini 5 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa, Ternyata Luar Biasa!

Editor: Deni Satria Budi
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved