Konsumsi Madu Sebelum Tidur Ternyata Miliki Berbagai Manfaat Kesehatan, Ada untuk Berat Badan

TRIBUNJAMBI.COM - Madu dikenal sebagai bahan alami kaya manfaat kesehatan.

Madu merupakan bahan makanan yang bisa dikreasikan menjadi aneka ragam kudapan maupun minuman.

Rasa manis alami madu juga disukai semua orang, Moms mungkin juga menyukainya.

Dari berbagai penjuru dunia, madu kerap dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan.

• Daftar Lokasi ATM BNI di Jambi, Lengkap dengan Alamat dan Mudah Mencarinya

• 46 Tenaga Medis RSUP Kariadi yang Positif Corona Bagikan Pesan Haru, Kini Diisolasi di Hotel

Ternyata ada manfaat lain yang bisa Moms dapatkan jika mengonsumsi madu setiap malam sebelum tidur.

Melansir Lifehack, bahkan di China madu dianjurkan untuk dikonsumsi setiap malam.

Yuk Moms, lihat 3 manfaat menakjubkan madu jika Moms rutin konsumsi sebelum Tidur.

1. Tidur lebih nyenyak

Madu alami ternyata direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum tidur.

Dengan mengonsumsi madu, Moms mencukupi bahan bakar organ hati dan otak untuk memproduksi tryptophan.

Madu merupakan makanan hati untuk memproduksi glikogen dalam jumlah yang tepat di malam hari.

Jumlah glikogen yang tepat kemudian memicu otak untuk meningkatkan insulin, dan kemudian melepaskan tryptophan.

Tryptophan ini kemudian berubah menjadi serotonin dan melantonin yang memengaruhi tubuh dalam beristirahat.

Jika melantonin cukup saat Moms Tidur, tubuh juga lebih optimal untuk memperbaiki sel-sel yang rusak sehingga Moms akan Tidur nyenyak dan bangun lebih segar esok harinya.

• Sambil Menangis Ibu Ini Curhat Dagangan Baksonya Tak Habis Setiap Hari: Ada juga yang Takut Beli

2. Menurunkan berat badan