Breaking News:

Deretan Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil, Nutrisi untuk Bantu Kecerdasaan Buah Hati di Kandungan

Selain menjadikan Si Kecil cerdas, beberapa makanan ini juga memiliki pengaruh yang baik untuk kondisi tubuh Moms.

4 Makanan yang diinginkan ibu hamil 

Deretan Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil, Nutrisi untuk Bantu Kecerdasaan Buah Hati

TRIBUNJAMBI.COM -Saat tengah mengandung, ada baiknya Moms juga mengetahui apa saja makanan ibu hamil agar anak cerdas.

Selain menjadikan Si Kecil cerdas, beberapa makanan ini juga memiliki pengaruh yang baik untuk kondisi tubuh Moms.

Dengan begitu, masa kehamilan pun berjalan dengan lancer terutama saat persalinan kelak.

Mengutip dari Kompas.com, berikut ini beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan:

Update Terbaru Pasien Positif Virus Corona Covid-19 di Indonesia Bertambah 106 Kasus Baru, Sembuh 16

Kelabakannya Amerika Serikat saat Diserang Wabah Corona, Sampai Tega Lakukan Ini ke Para Gelandangan

1. Ikan

Salah satu jenis ikan yang wajib Moms konsumsi selama hamil adalah salmon.

Sebab, salmon mengandung banyak asam lemak tak jenuh Omega-3 yang bermanfaat untuk pembentukan sel-sel tubuh, penglihatan, dan saraf otak janin.

Tak hanya itu, salmon juga kaya akan protein, kalsium, fosfor dan vitamin D.

Usahakan makan salmon setidaknya dua porsi atau lebih ikan per minggu.

Halaman
123
Editor: Leonardus Yoga Wijanarko
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved