Breaking News:

5 Khasiat Makan Buah Duku, Mulai Kontrol Kolesterol hingga Meningkatkan Sistem Syaraf

Selain rasanya enak, asam-asam manis menggoda, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa yang tak banyak diketahui oleh banyak orang.

Instagram @juliemangga
Buah duku 

5 Khasiat Makan Buah Duku, Mulai Kontrol Kolesterol hingga Meningkatkan Sistem Syaraf

TRIBUNJAMBI.COM - Apakah buah duku menjadi buah favoritmu?

Jika iya, maka kamu tidak salah pilih.

Selain rasanya enak, asam-asam manis menggoda, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa yang tak banyak diketahui oleh banyak orang.

Ada 5 khasiat luar biasa buah duku, mulai dari cegah kolesterol hingga kanker!

Perlu diketahui, duku adalah buah yang mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan mineral yang sangat penting bagi tubuh.

Pohon duku sendiri umumnya ditanam di negara-negara tropis terutama di negara-negara Asia Tenggara termasuk Indonesia, Malaysia, dan Filipina.

Buah Duku
Buah Duku (Instagram raphaelsfruits)

Kebanyakan orang tidak tahu jika buah duku dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit yang serius seperti demam, diare, malaria, maag, kembung, dan sengatan serangga.

Selain itu, mereka juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme secara keseluruhan.

Dilansir dari Health Miracle Media, berikut 5 manfaat luar biasa duku.

Download Lagu MP3 Nella Kharisma Terbaru 2020 Kompilasi, Ada Video Dangdut Koplo Terpopuler Disini

Ditangkap Bareng Kekasih di Apartemen Kasus Narkoba, Vitalia Sesha Dijenguk Suami di Penjara

1. Kesehatan Jantung

Buah duku memiliki serat tinggi yang penting guna menjaga kesehatan jantung.

Jika Anda dapat mengonsumsi 100g duku, maka tubuh akan menerima 2g serat esensial.

Selain itu, duku juga dapat menyeimbangkan diet Anda.

Tak hanya menyehatkan jantung, duku juga mencegah sembelit.

2. Melindungi dan Meningkatkan Sistem Saraf

Duku memiliki kandungan Vit B dan B2 yang tinggi.

Buah duku sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.

3. Mengontrol Tingkat Kolesterol Tubuh

Buah duku ini mengandung niasin, senyawa organik yang penting untuk menyeimbangkan kolesterol tubuh.

Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat.

Pada akhirnya duku dapat membantu mencegah masalah jantung dan tekanan darah tinggi.

Jejak Karier Komedian Doyok 1989, Ternyata Namanya Berawal dari Tokoh Kartun Nyeleneh di Koran

4. Mendukung Pertumbuhan Tulang, Penglihatan yang Baik, dan Kualitas Kulit

Buah duku juga kaya akan vitamin A, yang penting dalam menjaga kesehatan tulang, penglihatan yang baik, dan membuat kulit terlihat.

Tak hanya itu, duku juga meningkatkan kesehatan otak dan gigi yang kuat.

5. Mencegah Kanker

Duku mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan tubuh dari paparan radikal bebas.

Hal itu sangatlah penting, mengingat radikal bebas merupakan penyebab utama pembentukan kanker dalam tubuh.

Selain itu, duku juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah untuk mencegah diabetes.

Artikel Telah Ditayangkan Di Tribunjogja.com Dengan Judul, Cegah Kolesterol hingga Kanker, Ini 5 Khasiat Mengonsumsi Buah Duku
https://jogja.tribunnews.com/2019/03/11/cegah-kolesterol-hingga-kanker-ini-5-khasiat-mengonsumsi-buah-duku?page=all

Editor: Suci Rahayu PK
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved