Menjaga Kesehatan Jantung Sampai Jaga Gula Darah Berikut Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis Bagi Tubuh

Menjaga Kesehatan Jantung Sampai Jaga Gula Darah Berikut Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis Bagi Tubuh

Menjaga Kesehatan Jantung Sampai Jaga Gula Darah Berikut Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis Bagi Tubuh
Tribunnews.com
Menjaga Kesehatan Jantung Sampai Jaga Gula Darah Berikut Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis Bagi Tubuh 

Menjaga Kesehatan Jantung Sampai Jaga Gula Darah Berikut Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis Bagi Tubuh

TRIBUNJAMBI.COM - Puasa sunnah Senin Kamis merupakan puasa yang dilakukan muslim di hari Senin dan Kamis yang dilakukan Rosulullah.

Dalam melakukan puasa Senin Kamis, yang terpenting adalah memperkuat niat yakni semata-mata karena Allah.

Dalam Alquran disebutkan "Puasa itu milik-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Dan kebaikan itu akan dilipatgandakan sebanyak 10 kali lipat." (HR. Bukhari dan Abu Daud).

Ada banyak manfaat melakukan puasa, diantaranya adalah menjaga kesehatan dan kadar lemak dalam tubuh.

Berikut ini empat manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.

1. Gula darah terkontrol

Berpuasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, hal tersebut dapat berguna bagi pengidap diabetes.

Dikutip dari Healthline, sebuah riset terhadap 10 orang penderita diabetes tipe 2 menunjukkah, puasa intermiten yang berjangka pendek dapat menurunkan kadar gula.

Pembatasan asupan kalori untuk mengurangi insulin juga terjadi saat melakukan puasa interminten dan puasa alternatif.

Halaman
1234
Editor: budi
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved