Perasaan Benci dan Depresi Bisa Picu Penyakit Jantung, Benarkah? Berikut Kebiasan Harus Dihindari

Jumlah maksimum natrium yang aman dikonsumsi setiap hari adalah 1.500 mg per hari.

4. Duduk terlalu lama

Duduk selama berjam-jam bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke walaupun kita berolahraga secara teratur.

Hal ini bisa terjadi karena kurangnya aktivitas fisik dapat memengaruhi kadar lemak dan gula dalam darah yang dapat menjadi pemicu pemyakit jantung.

Maka jangan duduk terlalu lama, lebih baik sesekali berdiri dan melakukan kegiatan fisik seperti berjalan-jalan atau melakukan peregangan.(TribunStyle.com/Anggie)

• VIDEO KULINER: Nikmatnya Cicipi Gurami Bakar dan Minuman Jagung di Pondok Gurami

Lima Kebiasaan Sehari-hari yang Menimbulkan Masalah Kesehatan, dari Menahan Marah hingga Telat Makan

Kebiasaan yang sering dilakukan dan dianggap sepele ternyata dapat menyebabkan masalah kesehatan, simak penjelasannya berikut ini.

Kebiasaan yang sering kita lakukan sehari-hari sering dianggap sepele dan tidak berdampak apa-apa pada kesehatan.

Padahal faktanya, berbagai kebiasaan yang sering kita lakukan dapat menimbulkan masalah pada kesehatan.

Beberapa kebiasaan ini biasanya kita lakukan dengan tidak sengaja dan kita tidak menyadarinya.