Perasaan Benci dan Depresi Bisa Picu Penyakit Jantung, Benarkah? Berikut Kebiasan Harus Dihindari

Kadang-kadang kita tidak menyadari bahwa kebiasaan yang sering dilakukan bisa mengancam kesehatan tubuh.

Perasaan Benci dan Depresi Bisa Picu Penyakit Jantung, Benarkah? Berikut Kebiasan Harus Dihindari
Ilustrasi (Brightside) 

Hal ini terjadi karena kondisi psikologis yang bisa berhubungan dengan kondisi fisik.

2. Kurang tidur

Kurang tidur juga merupakan kebiasaan yang bisa mengakibatkan masalah kesehatan terutama kesehatan jantung.

Jantung yang sudah bekerja keras sepanjang hari juga butuh istirahat yang cukup.

Saat tidur, denyut jandung dan tekanan darah akan turun.

Prubahan ini akan meningkatkan kesehatan jantung, maka kebiasaan kurang tidur bisa menyebabkan masalah pada kesehatan.

3. Makan garam berlebihan

Asupan natrium yang didapatkan dari makanan yang mengandung garam tinggi akan menyebabkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.

Makanan kemasan yang banyak dikonsumsi dapat menyebabkan kondisi ini karena kandungan natriumnya yang sangat tinggi.

Halaman
1234
Editor: Leonardus Yoga Wijanarko
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved