11 Cara Meningkatkan Kualitas Sperma, Mulai Makan Semangka hingga Kurangi Alkohol

Tentu saja, keinginan untuk cepat hamil dan segera memiliki momongan salah satunya ditentukan oleh kualitas sperma seorang suami.

11 Cara Meningkatkan Kualitas Sperma, Mulai Makan Semangka hingga Kurangi Alkohol
Ilustrasi 

Bahkan di beberapa kasus, vitamin C dapat menambah jumlah sperma hingga dua kali lipat dalam beberapa bulan.

Beberapa sumber vitamin C yang mudah dicari, yaitu jeruk, kentang, stroberi, dan sayur bayam.

4. Hindari paparan zat kimia tertentu

Zat kimia berbahaya tertentu dapat merusak jumlah, pergerakan, dan bentuk sperma.

Beberapa jenis zat kimia yang utama harus dihindari yaitu: Tembaga, banyak terdapat di pipa-pipa, cat, tanah, dan di rumah-rumah tua
Aseton, terdapat di piring plastik, kemasan plastik serta bahan konstruksi

Uap merkuri, ditemukan di debu logam dan partikel kecil di area pabrik yang ada di udara

Kita bisa meminimalisir paparan zat tersebut dengan saksama membaca kandungan produk (termasuk makanan), serta mengganti bahan plastik dengan bahan lain (seperti stainless steel, gelas, dan plastik yang dapat terurai).

Alasan Tak Wajar, Pria di Madura Habisi Tetangga dengan Raket Nyamuk Dibantu Dukun

Penyebar Video Syur Cut Tari, Luna Maya Bersama Ariel NOAH Anak Pejabat? Kini Pelaku Belum Ditangkap

5. Batasi konsumsi alkohol

Selain kafein, alkohol yang berlebihan pun merusak kualitas sperma, terutama jumlah dan pergerakannya.

Jika kamu memang perlu minum alkohol, empat gelas minuman beralkohol dalam seminggu menjadi batasan maksimal yang dibolehkan.

Semangka
Semangka ()
Halaman
1234
Editor: suci
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved