VIDEO: 6 Makanan Ini Dipercaya Bisa Bersihkan Organ Hati Tanpa Perlu Tindakan Medis

Jeruk besar yang sering disebut orange ini sangat bagus untuk organ hati karena kandungan antioksidannya.

Ada dua antioksidan utama yang ada di dalam grapefruit yakni naringenin dan naringin.

Keduanya membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel hati.

2. Keluarga Berry

Keluarga buah berry dari blueberry hingga cranberry mengandung antioksidan berupa anthocyanin.

Selain memberi warna pada buah berry, antioksidan ini tentu juga baik untuk kesehatan organ hati.

Makan buah berry setiap hari selama tiga hingga empat minggu telah terbukti melindungi hati dan mencegah perkembangan lesi, jaringan parut, dan fibrosis.

3. Anggur

Anggur terutama yang merah mengandung senyawa yang bermanfaat, yakni resveratrol.

Resveratrol membantu hati dengan mengurangi peradangan dan kerusakan dari radikal bebas.