Milenials

Peduli Kesehatan Mental dengan Cara Sederhana, Berikut Tipsnya dari Anak Muda Jambi

Peduli Kesehatan Mental dengan Cara Sederhana, Berikut Tipsnya dari Anak Muda Jambi

Peduli Kesehatan Mental dengan Cara Sederhana, Berikut Tipsnya dari Anak Muda Jambi
IST
Rahminingrum. Peduli Kesehatan Mental dengan Cara Sederhana, Berikut Tipsnya dari Anak Muda Jambi 

Peduli Kesehatan Mental dengan Cara Sederhana, Berikut Tipsnya dari Anak Muda Jambi

TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI - Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, pertama kali diperingati pada 10 Oktober 1992.

Melansir dari situs resmi World Federation For Mental Health (WFMH), sejak pertama kali pada 1992, peringatan ini menjadi agenda tahunan WFMH.

10 Oktober 2019 peringatan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia berlangsung untuk yang ke-27 kalinya.

Tujuan awalnya, secara umum mengampanyekan advokasi kesehatan mental dan mendidik masyarakat tentang isu-isu yang relevan terkait kesehatan mental atau kesehatan jiwa.

Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental dari beberapa anak muda di Jambi.

Rahminingrum, Psikologi Unja angkatan 2018

Karena kesehatan mental sangatlah penting menurut saja jadi kita perlu melakukan hal-hal yang menjaga kesehatan mental kita sendiri ya dengan cara yang sederhana mulai dari mencintai diri sendiri, membiasakan bicara yang baik.

Menyelesaikan masalah dengan komunikasi dua arah atau mengkomunikasikannya, jangan memendam sendiri masalah yang ada, bercerita kepada orang tua, sahabat terdekat atau orang yang dipercaya.

Istirahat yang cukup, konsumsi makanan sehat juga penting ya dan jangan paksakan tersenyum jika memang itu terasa berat sesekali bole lah menangis untuk menenangkan jiwamu tapi selesaikan segera tangismu kamu harus bangkit 10 kali lebih kuat untuk menyelesaikan masalahnya.

Karna ada tawa orng lain dibalik senyummu dan ada air mata orng lain dibalik tangismu. Yang terpenting lakukan lah hal-hal atau aktivitas positif.

Viral, Kepala Ombudsman Jambi Ungkap Kondisi RSUD Kerinci lewat Postingan di Facebook, Ini Isinya

Jerawatan? Jangan Dipencet, Tusuk Aja!

Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Gula, Jika Diabaikan Diabetes Mengancam!

Terkuak Harta Arteria Dahlan, Anggota DPR RI yang Sebut Emil Salim Profesor Sesat di Mata Najwa

Halaman
123
Penulis: Nurlailis
Editor: budi
Sumber: Tribun Jambi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved