Ingat Irena Justine? Meninggal Akibat Serangan Jantung, Penyebabnya Makanan Gurih Ini, BisaKetagihan

Artis muda ini meninggalkan satu orang anak yang kini berusia 4 tahun bernama Arjuna Keith Al Ghifary.

Serangan Jantung Dialami Mereka yang Berusia Muda

Tak hanya Irena yang diserang oleh penyakit jantung di usia muda.

Pasalnya serangan jantung bisa dialami oleh siapa saja, tidak hanya orang tua, tetapi mereka yang berusia muda.

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan pada 2013, di Indonesia, penyakit jantung koroner mencapai angka 12,1% dari populasi.

Bahkan, penyakit ini 39% diderita oleh kelompok usia yang kurang dari 44 tahun dan sebanyak 22% dari penderita jantung usia muda itu ada di kisaran 15 sampai 35 tahun.

Orang-orang yang berisiko terkena serangan jantung biasanya memiliki pola hidup yang tidak sehat dan juga faktor genetika.

Agar terhindar dari serangan jantung di usia muda, sebaiknya Anda mulai menerapkan pola hidup sehat.

Sebaiknya Anda menghindari konsumsi makanan berikut ini untuk meminimalisir resiko serangan jantung.

1. Telur

Ada baiknya harus menghindari untuk mengonsumsi telur dengan jumlah yang berlebihan terutama pada kuning telur.

Kuning telur merupakan makanan berkolesterol tinggi yang dapat memicu penyakit jantung.

Tapi walaupun begitu, mengonsumsi telur dalam jumlah yang tepat juga dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh.

2. Makanan Berlemak

Selain dapat menyebabkan kolesterol jahat dalam tubuh semakin menumpuk, makanan yang mengandung lemak tak jenuh juga sangat berpotensi menyebabkan penyakit jantung.